很多人第一次踏進診室，開頭的第一句話通常是“我最近晚上總失眠”，而不敢說“我抑郁了”。西安康寧心理醫院醫生詳解：失眠是抑郁情緒在發酵的信號之一......

　　醫生表示，關于失眠很多人都沒有去細究其中的原因，只是簡單借助褪黑素、助眠音樂等方法，卻還是反復被失眠折磨，長期以往，導致身體處于深度亞健康狀態，向疾病方面傾斜，最終發展為失眠癥。

　　失眠癥有哪些癥狀？

　　失眠癥是一種持續的睡眠質和(或)量令人不滿意的生理障礙，通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。從而引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。

　　會帶來什么危害？

　　1.記憶力減退，導致早衰：失眠會使人記憶力下降，降低工作效率，并且減退腦功能，而這種情況會極大機體衰老。

　　2.增加高血壓、糖尿病發病風險：長期失眠會導致調節血管和神經的功能紊亂，出現交感神經興奮，從而升高血壓。另外，睡眠時間不足4小時會減少身體胰島素分泌量，提高糖尿病患病風險。

　　3.增加自殺風險：長期失眠情況下，人的焦慮、抑郁情緒會不斷積攢，更容易把人逼向崩潰的邊緣。

　　失眠該如何治療？

　　西安康寧心理醫院精神心理科醫生說，治療方式主要為藥物治療，還可以進行心理治療等方法，治療以后部分患者可以得到治愈。此外還可以進行飲食護理。

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