醫生稱：其實，睡眠不好、失眠的情況又叫“睡眠障礙”，長期受睡眠障礙困擾的人，往往會出現注意力不集中、記憶力下降等等表現，人也更容易焦慮和抑郁；嚴重的睡眠障礙，還有可能會引起人體內分泌失調、誘發心腦血管疾病，給健康帶來巨大的危害。今天，我們就來談談失眠的問題。

失眠臨床表現是什么西安康寧心理醫院徐生玲主任表示從失眠進展到抑郁往往只需要三步:

①“晚上睡不著、早晨醒的早”是失眠誘發抑郁癥的一個早期表現。

失眠患者尤其是以早醒(比往常醒的早1小時以上)為主要表現的患者，就應常規篩查是否患有抑郁癥。

②失眠患者會嘗試使用各種方法擺脫失眠。

比如運動、按摩、聽音樂等，當這些方法都試了一圈，仍然無法改善睡眠時，患者則變得煩躁不安、恐懼，也就是“掙扎”的焦慮階段。

③患者面對失眠所做的一些痛苦掙扎，會消耗患者很多正性心理能量。

進而患者開始逐漸陷入絕望，覺得活著太累，連睡覺都睡不好，什么都不愿意做，悶悶不樂，對什么事情都失去了興趣，逐漸出現類似抑郁癥的表現。

失眠是什么,怎么判斷是否得了失眠癥

因失眠而痛苦的患者，最好到正規專業醫院的心理科或精神科進行檢查和診斷，搞清楚自己失眠是否和抑郁有關系;如果不及時治療或者采取了不恰當的治療方式，就很有可能會發展成為抑郁癥。?

西安康寧心理醫院怎么治療？

西安康寧心理醫院精神心理科醫生說，治療方式主要為藥物治療，還可以進行心理治療等方法，治療以后部分患者可以得到治愈。此外還可以進行飲食護理，患者飲食應注意烹調方法和多食綠色蔬菜及新鮮水果。