失眠大軍中，你是否也是其中之一?隨著失眠的人數越來越多，很多人只知道自己失眠了，但卻對失眠的原因、種類以及失眠的危害卻只知甚少。那么，如何診斷失眠呢?失眠都有哪些表現?

　　生活中，很多人認為晚上睡不著就是失眠;也有人認為，半夜醒來睡不著是失眠……其實，臨床醫學上，滿足以下幾個條件的，才是失眠。

　　一：入睡困難，晚上上床后，進入睡眠狀態，但30分鐘之內卻不能入睡;

　　二：維持入睡狀態困難，睡眠中總是易醒來，且醒過來的時間超過40分鐘，或醒后再次入睡較為困難;

　　三：早醒，如本來是6-7點醒，經常比預想的時間早醒30分鐘，乃至更長時間。

　　滿足了以上三種，且對造成生活、工作造成了一定的困擾。在排除精神疾患或其他因素后，每周至少3次，并且持續時間超過3個月，就是失眠，也稱為失眠障礙。

　　西安新城康寧心理醫院提示：長期失眠，會讓我們的大腦和體力得不到休息，會帶來白天困倦、引起記憶障礙，甚至影響生活學習的效率和質量以及其他身體功能的下降。失眠如果不及時治療，不僅會誘發高血壓、糖尿病、心血管疾病，還會引發抑郁、焦慮等精神心理疾病，一定要及時尋找專業醫院進行診療。