充足優質的睡眠質量對于人們的身心健康狀態來說是非常重要的，然而卻又有不少人常常失眠。失眠的表現有哪些?如何治療?西安康寧心理醫院醫生介紹，失眠是一種較常見的睡眠障礙現象，主要表現是入睡困難、睡眠中間易醒、早醒、睡眠質量低下及睡眠時間明顯減少。

　　失眠常有哪些表現?

　　1、入睡困難：輾轉難眠，入睡時間比以往推后1-3個小時，患者本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來。有的病人是白天發困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學習，開會，上課打盹，看電視靠在沙發上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說什么也睡不著。

　　2、睡眠感覺障礙：缺乏睡眠的真實感，許多病人雖然能酣然入睡，但醒后堅信自己沒睡著，而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。

　　3、睡眠淺容易做夢：病人自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的早醒，不管幾時入睡，早上三點鐘準醒，醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不著覺的時候是較痛苦的。還有的病人經常做惡夢，從恐怖驚險的夢境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了。這也是失眠癥癥狀表現。

　　4、睡眠質量差：許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲勞感。

　　失眠是很多人都會出現的癥狀，起初對人的生活是沒什么影響的，但若是不注意任它長期發展下去的話，那對人的傷害則是很大的了，但有部分人是不敢去治，因為現在亂收費開藥的醫院實在太多了。