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現實生活中，很多人要面對工作和生活的壓力，導致很多人晚上睡覺的時候總是做夢，做夢，想想起來就睡不著，導致失眠的問題。失眠會影響人的身心健康。失眠出現后該怎么辦?1.失眠可以創造一種有利于入睡的條件反射機制···瀏覽全文

西安康寧心理醫院醫生指出：人到中年之后，各方面的機能都會逐漸由盛轉衰，并且出現各種問題，而在生活中失眠在中年人人群中非常常見，嚴重的影響中年人的身心健康，那么，失眠對于中老年人有哪些危害性?失眠對于中老···瀏覽全文

失眠心理治療怎么治?失眠是一種比較常見的疾病，失眠的因素有很多。如果患者平時熬夜加班，可能壓力太大，那么患者晚上就會出現失眠的場景。如果患者有失眠的場景，那是一個很痛苦的工作，要及時治療患者。那么如何治···瀏覽全文

慢性失眠往往都是由于過去的經歷中有過痛苦的失眠記憶造成的，這些失眠記憶可以分為以下三種情況：一、有一部分失眠的人對這些記憶是清晰的，自己能夠回憶起來的，是過去次失眠之前的事件，諸如學習、工作、生活、情···瀏覽全文

現在隨著工作和生活上的壓力越來越大，亞健康的情況非常常見，而且，很多人的表現就是失眠，有些失眠嚴重的甚至整個晚上無法入睡，結果，第二天上班根本沒有精神，只能找地方去補睡覺，于是，到晚上又睡不著，形成了···瀏覽全文

失眠是人們的常見病，大部分人都不怎么陌生，這種病導致人們睡眠不足等，而且還會影響人們的身體健康，但是失眠的種類很多，大部分人對于這種病了解的并不夠，那么，到底失眠癥狀分類有哪些呢?失眠的分類有：1、短暫···瀏覽全文

失眠的人失眠的話，會存在下面幾種危害：1、失眠導致免疫功能下降：其實，失眠的經常出現，對于患者的健康是沒有任何的幫助的，也會引起很多的疾病。失眠容易引起高血壓，高血脂;心血管病、呼吸系統疾病、糖尿病、便···瀏覽全文

人生不過是一張床，睡在哪里，哪里就是人生。但是現在人生活節奏快，工作壓力也很大，能有一晚好睡眠已經成為一種奢侈!來看看，下面幾個場景，你是否也遇到過?1.晚上10點就上床了，翻來覆去，到2點都睡不著;2.夜里常···瀏覽全文

現代社會壓力、生活壓力都不小，所以不少朋友都患上了失眠，尤其對于三四十歲正處于上有老下有小階段的朋友來說這種情況更是嚴重，那么，治療失眠比較好的方法是什么?下面西安康寧心理醫院醫生介紹。治療失眠比較好的···瀏覽全文

相信很多人好奇，失眠到哪種程度，應該馬上就醫?西安康寧心理醫院精神科王霞主任表示，如果有以下情況之一，每周超過3天，并持續一個月以上，就需要去醫院檢查了。①入睡困難：躺在床上，總是睡不著，輾轉難眠，入睡···瀏覽全文