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現代人的生活壓力已經非常大的了，但是生活總是會出現一些其他問題來困擾著我們，心情抑郁的現象就較為常見了，很多人都想知道“心情抑郁了該怎么辦”，其實這也是很多人所面臨的一個問題，心情抑郁不僅無法提高工作···瀏覽全文

人每天都需要休息，只有睡眠才會讓人更加有精力，所以每天必要的睡眠是不可缺少的，我們保健頻道小編提醒大家在平時的時候一定要保證自己充足的睡眠，睡眠不足的話可能導致疾病的出現，所以希望大家能夠小心對待，現···瀏覽全文

失眠指的是人無法安然入睡或者睡眠狀態不好，終導致睡眠質量不好，而在我們的生活中有很多人正飽受著失眠的痛苦。不過大家可能不知道，大多數失眠的情況，都是由于大家在睡前的一些不良的習慣引起的。下面西安康寧心···瀏覽全文

失眠對老年患者造成的傷害。除了鍛煉大腦之外，睡眠還起到緩沖人體許多器官的作用，從而可以維持每個器官。老年人失眠對老年人的生活非常有害，不僅影響其正常生活，失眠會導致腎臟虛弱，還會產生其他并發癥，例如抑···瀏覽全文

現在熬夜的人群越來越多，很多人甚至覺得熬夜不算什么大事，事實上，你熬的不是夜，是命!對于熬夜、失眠所造成的危害大家千萬不可掉以輕心，小心你的健康會被悄悄地“偷”走。一、胃腸道問題熬夜的人，剝奪了胃腸道休···瀏覽全文

大家都知道失眠是一種精神方面的疾病，而失眠高發人群年齡歲數一般偏大，但是如今生活當中有不少的年輕人因為生活當中的某些壞習慣而引發了失眠的癥狀，很多人不清楚其引發的因素，下面西安康寧心理醫院醫生介紹引發···瀏覽全文

失眠的種類比較多，其中有一種叫做早醒型失眠，主要是因為比較嚴重的心理障礙疾病引起的失眠，除了要調整心態，有一顆平常心以外，也要通過一定的方法來進行治療和緩解，比如說可以通過一定的藥物治療，在睡前喝一杯···瀏覽全文

失眠一直困擾這很多的人，但是很多的人卻并不知道怎樣才能將失眠完全治愈。這是讓大家非常苦惱的一個問題。下面西安康寧心理醫院醫生介紹關于失眠的一些在平時生活中緩解的辦法，以及一些好的治療方法。我們知道，人···瀏覽全文

王老師：我的抑郁狀況，隨著時間愈發加重了，稍微一點變動都能被我想成大災難。一個月時間中，有半個月每晚哭到三點，現在是哭到四點。雖然我的條件還不錯，但總是覺得自己很失敗。談戀愛失敗，我會認為是我不夠完美···瀏覽全文

心理咨詢也許對于很多人來說，是既神秘又令人害怕的，尤其是當你不知該期待什么的時候。神秘于，我們即將向心理咨詢師說出的或許本來就是個秘密，從沒有對誰說起過;害怕于，心理醫生這個詞，讓人覺得抗拒。去看心理醫···瀏覽全文