失眠的種類比較多，其中有一種叫做早醒型失眠，主要是因為比較嚴(yán)重的心理障礙疾病引起的失眠，除了要調(diào)整心態(tài)，有一顆平常心以外，也要通過一定的方法來進(jìn)行治療和緩解，比如說可以通過一定的藥物治療，在睡前喝一杯熱牛奶等等。

　　為什么會出現(xiàn)失眠早醒呢?

　　1、因身體疾病造成的早醒，如：心臟病、腸胃病、高血壓、腦疾病等等。

　　2、因生理造成的早醒。環(huán)境的改變，會使人產(chǎn)生生理上的反應(yīng)，臥室內(nèi)強(qiáng)光、噪音、過冷或過熱都可能使人早醒。

　　3、心理、精神因素導(dǎo)致的早醒。心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起早醒的重要原因。

　　抑郁癥典型的睡眠障礙是早醒，即早上比平時早醒超過半小時以上，醒后不能再入睡，腦海里反復(fù)浮現(xiàn)著一些不愉快的往事或?qū)η巴緫n心忡忡。此外，病人也可表現(xiàn)為晚上上床后超過半小時不能入睡或夜間易醒、多夢等。