隨著年齡的逐漸增大,不少老年朋友的身心健康是大不如從前,經(jīng)常會出現(xiàn)一些不適的身心異常狀況,比如老年人經(jīng)常失眠多夢現(xiàn)象的發(fā)生就會讓他們身心備受痛苦折磨。那么,老年人失眠多夢如何自我調(diào)節(jié)為好呢?下面我們不妨···瀏覽全文
我們會發(fā)現(xiàn)很多老人都存在睡眠障礙的問題,有失眠、覺少、早醒。打鼾等表現(xiàn),那你知道為什么老年人總是容易失眠嗎?西安康寧心理醫(yī)院的醫(yī)生來為大家解析老年人失眠的原因;為何老年人總是容易失眠?1.心理因素。老年人往···瀏覽全文
隨著人們年齡的增加,身體的各項機能也在逐漸的減弱,特別是一些上了60歲的老年人,他們很容易患上各種各樣的軀體疾病,睡眠質(zhì)量也是一日不如一日,甚至整夜難眠。那么,老年人睡眠質(zhì)量為什么會不好呢?1、軀體疾病影···瀏覽全文
老年人總是失眠,如何改善老年人睡眠障礙?我們都知道,人一到老年,睡眠就會非常不好,時常有睡覺時間短,睡眠變淺易醒、早睡早醒等,遇到這種情況時,很多人會說這是年齡大了,身體不行了,并不當(dāng)回事。實際上,老年···瀏覽全文
年齡越大,人的睡眠時間也就越少,這是因為生理機能的衰退,老年人發(fā)生了睡眠障礙,還有如孤獨、焦慮等心理情緒的發(fā)生,導(dǎo)致很多的老年人被失眠困擾著。而對于老人來說,基礎(chǔ)疾病如冠心病、高血壓、糖尿病等發(fā)生,再···瀏覽全文
失眠對老年患者造成的傷害。除了鍛煉大腦之外,睡眠還起到緩沖人體許多器官的作用,從而可以維持每個器官。老年人失眠對老年人的生活非常有害,不僅影響其正常生活,失眠會導(dǎo)致腎臟虛弱,還會產(chǎn)生其他并發(fā)癥,例如抑···瀏覽全文