我們怎樣做才能擁有一個好睡眠-西安治療失眠的醫院
我們都天都在生活與家庭之間忙碌的度過,可以說是身心乏累,只想在晚上美美的睡上一覺,養足精神,緩解疲勞,養足精神開始第二天的新生活。那么,我們怎樣做才能擁有一個好睡眠呢?下面我們就是一起來詳細的看看吧。1···瀏覽全文
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現代人對心理疾病的關注是很多的,這使得人們對失眠的關注也大了起來。失眠的患者容易有頭痛的情況出現,這對患者的健康傷害非常大。那么,一般治療頭痛失眠有哪些常見的方法呢?這是很多受到失眠困擾的朋友們非常關注···瀏覽全文
閱讀量:1322次失眠有原發性和繼發性之分,就繼發性失眠情況來講,抑郁癥、焦慮癥等精神方面疾病可導致失眠的出現,此外神經衰弱這種功能障礙性病癥也可導致失眠。那么神經衰弱導致失眠怎么辦?神經衰弱導致失眠的原因在于神經衰弱患···瀏覽全文
閱讀量:1300次輾轉反側,徹夜難眠很多朋友都有過失眠的經歷。失眠對我們的影響非常大,不僅會長胖變丑,還會嚴重影響身體狀況。而失眠的表現并不止難以入睡以及徹夜難眠,像半夢半醒也可算作失眠。接下來西安康寧心理醫院精神科主···瀏覽全文
閱讀量:1155次我們每個人的一生中,有三分之一的時間都是在睡眠中度過的,可見,睡眠對我們來說是非常重要的。但隨著人們生活負擔的加重,以及網絡的發達,或者疾病的困擾,很多人受睡眠障礙的困擾,時常晚上睡不著,白天醒不來,···瀏覽全文
閱讀量:1296次失眠大軍中,你是否也是其中之一?隨著失眠的人數越來越多,很多人只知道自己失眠了,但卻對失眠的原因、種類以及失眠的危害卻只知甚少。那么,如何診斷失眠呢?失眠都有哪些表現?生活中,很多人認為晚上睡不著就是失眠···瀏覽全文
閱讀量:1401次提起失眠,很多人都會建議不要熬夜,聽聽音樂,適量運動就好了。雖然,運動有助于睡眠,但運動助眠也要講究方法,那么,對于運動助眠中,我們要注意哪些呢?1.選擇運動項目要因人而異。選擇運動項目,可以根據自己的愛···瀏覽全文
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