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很多人在晚上的時候喜歡和些咖啡，其實咖啡當中的咖啡因對我們的睡眠是有很多的影響的，所以如果經常失眠的人比較好要少喝咖啡等一些飲品，對于失眠大家了解多少呢，在出現經常睡不著覺的時候，要警惕失眠的出現，嚴···瀏覽全文

更年期是上了年紀的女性必經的特殊階段，而更年期也會引起很多疾病的發生。其中，更年期女性易失眠，如此則患上了更年期失眠癥。患更年期失眠癥有哪些表現?1、女性進入更年期以后，就會出現過早蘇醒，醒后再也睡不著···瀏覽全文

很多人都有失眠的困擾，但是每個人身體情況不同，有的人睡6個小時就能得到充分的休息，有的人睡9個小時卻總感覺怎么睡都睡不夠。這時我們可以通過以下表現，簡單判斷自己是否缺乏睡眠，和西安康寧心理醫院西安心理醫···瀏覽全文

睡眠淺容易做夢，是不是失眠癥的表現?每天在生活中都會聽到不少人在抱怨，自己睡了一晚上就像是沒有睡覺一樣，做了一晚上的夢，第二天全身困乏，有時候剛睡著就被驚醒，沒有安全感，自己是不是得了什么病啊?其實，這···瀏覽全文

充足優質的睡眠質量對于人們的身心健康狀態來說是非常重要的，然而卻又有不少人常常失眠。失眠的表現有哪些?如何治療?西安康寧心理醫院醫生介紹，失眠是一種較常見的睡眠障礙現象，主要表現是入睡困難、睡眠中間易醒···瀏覽全文