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現(xiàn)代生活中有很多人有很高強(qiáng)度的工作壓力，尤其是在生活中的壓力也是巨大的，這就造成了有一部分人開始會(huì)失眠的原因。這就是很多人失眠的原因，尤其是在生活中有很多人，在面對疾病的到來的時(shí)候是難以進(jìn)行控制的。西···瀏覽全文

現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展很快，生活節(jié)奏因此也變快，人們的壓力越來越大，因此很多人患上了失眠癥，不能睡好覺，從而影響了工作。下面為大家講講治療失眠的方法有哪些。其實(shí)治療失眠多夢也簡單，只要按照以下6點(diǎn)方法來做就能夠緩···瀏覽全文

如今不少女性又要工作又要照顧家庭，所以壓力非常的大，生活中經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢的情況，很多人會(huì)選擇一些失眠的自我，究竟有沒果呢?其實(shí)治療失眠比較好的方法就是從飲食開始改變，那么失眠吃什么好呢，生活中有哪些食···瀏覽全文

患上失眠要如何進(jìn)行治療!人人不要小看失眠這一疾病的危害，認(rèn)為不是什么大病就不加以正視，這是紕謬的。失眠的危害性也長短常大，如果不及時(shí)進(jìn)行治療，就會(huì)導(dǎo)致病情的加重，導(dǎo)致長期的失眠，讓患者不能正常的歇息，嚴(yán)···瀏覽全文

現(xiàn)代人對心理疾病的關(guān)注是很多的，這使得人們對失眠的關(guān)注也大了起來。失眠的患者容易有頭痛的情況出現(xiàn)，這對患者的健康傷害非常大。那么，一般治療頭痛失眠有哪些常見的方法呢?這是很多受到失眠困擾的朋友們非常關(guān)注···瀏覽全文

失眠有原發(fā)性和繼發(fā)性之分，就繼發(fā)性失眠情況來講，抑郁癥、焦慮癥等精神方面疾病可導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)，此外神經(jīng)衰弱這種功能障礙性病癥也可導(dǎo)致失眠。那么神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠怎么辦?神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠的原因在于神經(jīng)衰弱患···瀏覽全文

輾轉(zhuǎn)反側(cè)，徹夜難眠很多朋友都有過失眠的經(jīng)歷。失眠對我們的影響非常大，不僅會(huì)長胖變丑，還會(huì)嚴(yán)重影響身體狀況。而失眠的表現(xiàn)并不止難以入睡以及徹夜難眠，像半夢半醒也可算作失眠。接下來西安康寧心理醫(yī)院精神科主···瀏覽全文

我們每個(gè)人的一生中，有三分之一的時(shí)間都是在睡眠中度過的，可見，睡眠對我們來說是非常重要的。但隨著人們生活負(fù)擔(dān)的加重，以及網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)，或者疾病的困擾，很多人受睡眠障礙的困擾，時(shí)常晚上睡不著，白天醒不來，···瀏覽全文

失眠大軍中，你是否也是其中之一?隨著失眠的人數(shù)越來越多，很多人只知道自己失眠了，但卻對失眠的原因、種類以及失眠的危害卻只知甚少。那么，如何診斷失眠呢?失眠都有哪些表現(xiàn)?生活中，很多人認(rèn)為晚上睡不著就是失眠···瀏覽全文

提起失眠，很多人都會(huì)建議不要熬夜，聽聽音樂，適量運(yùn)動(dòng)就好了。雖然，運(yùn)動(dòng)有助于睡眠，但運(yùn)動(dòng)助眠也要講究方法，那么，對于運(yùn)動(dòng)助眠中，我們要注意哪些呢?1.選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要因人而異。選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以根據(jù)自己的愛···瀏覽全文