我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多老人都存在睡眠障礙的問(wèn)題，有失眠、覺(jué)少、早醒。打鼾等表現(xiàn)，那你知道為什么老年人總是容易失眠嗎?西安康寧心理醫(yī)院的醫(yī)生來(lái)為大家解析老年人失眠的原因;為何老年人總是容易失眠?

　　1.心理因素。老年人往往沒(méi)有工作，家里人也不會(huì)讓他們干活，讓他們變得無(wú)所事事，生活極其不規(guī)律，會(huì)導(dǎo)致他們出現(xiàn)一些負(fù)罪感、空虛感等負(fù)面抑郁、焦慮情緒，引起失眠或加劇失眠。

　　2.刺激藥物。很多老年人在上了年紀(jì)后，會(huì)遭受心腦血管、糖尿病、高血壓等慢性疾病的折磨，需要長(zhǎng)期服用藥物治療，而有些藥物對(duì)睡眠有一定的影響，如一些鎮(zhèn)靜劑或刺激胃部的藥物，長(zhǎng)時(shí)間服用，會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致老人覺(jué)少、或早醒。

　　3.酒精的作用。許多老年朋友喜歡在晚上喝一些小酒，但喝酒會(huì)嚴(yán)重影響正常睡眠，就像失眠癥對(duì)安眠藥的依賴性一樣。

　　4.疾病因素。許多老年人也會(huì)患上抑郁癥、焦慮癥等心理疾病，或者更年期綜合癥等疾病，這些疾病會(huì)影響老年人的睡眠質(zhì)量。另外，高血壓或營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)導(dǎo)致嗜睡或睡眠質(zhì)量差。

　　5.年齡因素。隨著人體年齡的增長(zhǎng)，人的活動(dòng)減少，能量消耗變小，精神狀態(tài)也就會(huì)好點(diǎn)，到了晚上就容易睡不著。還有一些老年人的睡眠質(zhì)量相對(duì)較低，經(jīng)常在晚上醒來(lái)并小便，這將導(dǎo)致失眠頻繁。

　　6.不良習(xí)慣。許多老人喜歡睡前喝茶，或者喜歡吸煙，這些不良習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量無(wú)法改善，大腦處于興奮狀態(tài)，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。

　　西安哪里治老年失眠癥?西安新城康寧心理醫(yī)院提示：造成老年人失眠的原因很多，有些老年人得了抑郁癥、焦慮癥等心理疾病，也會(huì)失眠，經(jīng)常睡不著，如果不及時(shí)調(diào)整，不僅會(huì)影響身體健康，還會(huì)對(duì)生活產(chǎn)生重大影響。