我們會發現很多老人都存在睡眠障礙的問題，有失眠、覺少、早醒。打鼾等表現，那你知道為什么老年人總是容易失眠嗎?西安康寧心理醫院的醫生來為大家解析老年人失眠的原因;為何老年人總是容易失眠?

　　1.心理因素。老年人往往沒有工作，家里人也不會讓他們干活，讓他們變得無所事事，生活極其不規律，會導致他們出現一些負罪感、空虛感等負面抑郁、焦慮情緒，引起失眠或加劇失眠。

　　2.刺激藥物。很多老年人在上了年紀后，會遭受心腦血管、糖尿病、高血壓等慢性疾病的折磨，需要長期服用藥物治療，而有些藥物對睡眠有一定的影響，如一些鎮靜劑或刺激胃部的藥物，長時間服用，會影響睡眠，導致老人覺少、或早醒。

　　3.酒精的作用。許多老年朋友喜歡在晚上喝一些小酒，但喝酒會嚴重影響正常睡眠，就像失眠癥對安眠藥的依賴性一樣。

　　4.疾病因素。許多老年人也會患上抑郁癥、焦慮癥等心理疾病，或者更年期綜合癥等疾病，這些疾病會影響老年人的睡眠質量。另外，高血壓或營養不良也會導致嗜睡或睡眠質量差。

　　5.年齡因素。隨著人體年齡的增長，人的活動減少，能量消耗變小，精神狀態也就會好點，到了晚上就容易睡不著。還有一些老年人的睡眠質量相對較低，經常在晚上醒來并小便，這將導致失眠頻繁。

　　6.不良習慣。許多老人喜歡睡前喝茶，或者喜歡吸煙，這些不良習慣也會導致睡眠質量無法改善，大腦處于興奮狀態，嚴重影響睡眠質量。

　　西安哪里治老年失眠癥?西安新城康寧心理醫院提示：造成老年人失眠的原因很多，有些老年人得了抑郁癥、焦慮癥等心理疾病，也會失眠，經常睡不著，如果不及時調整，不僅會影響身體健康，還會對生活產生重大影響。