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隨著年齡的逐漸增大，不少老年朋友的身心健康是大不如從前，經常會出現一些不適的身心異常狀況，比如老年人經常失眠多夢現象的發生就會讓他們身心備受痛苦折磨。那么，老年人失眠多夢如何自我調節為好呢?下面我們不妨···瀏覽全文

我們會發現很多老人都存在睡眠障礙的問題，有失眠、覺少、早醒。打鼾等表現，那你知道為什么老年人總是容易失眠嗎?西安康寧心理醫院的醫生來為大家解析老年人失眠的原因;為何老年人總是容易失眠?1.心理因素。老年人往···瀏覽全文

隨著人們年齡的增加，身體的各項機能也在逐漸的減弱，特別是一些上了60歲的老年人，他們很容易患上各種各樣的軀體疾病，睡眠質量也是一日不如一日，甚至整夜難眠。那么，老年人睡眠質量為什么會不好呢?1、軀體疾病影···瀏覽全文

老年人總是失眠，如何改善老年人睡眠障礙?我們都知道，人一到老年，睡眠就會非常不好，時常有睡覺時間短，睡眠變淺易醒、早睡早醒等，遇到這種情況時，很多人會說這是年齡大了，身體不行了，并不當回事。實際上，老年···瀏覽全文

年齡越大，人的睡眠時間也就越少，這是因為生理機能的衰退，老年人發生了睡眠障礙，還有如孤獨、焦慮等心理情緒的發生，導致很多的老年人被失眠困擾著。而對于老人來說，基礎疾病如冠心病、高血壓、糖尿病等發生，再···瀏覽全文

失眠對老年患者造成的傷害。除了鍛煉大腦之外，睡眠還起到緩沖人體許多器官的作用，從而可以維持每個器官。老年人失眠對老年人的生活非常有害，不僅影響其正常生活，失眠會導致腎臟虛弱，還會產生其他并發癥，例如抑···瀏覽全文