失眠的原因是什么？失眠不僅會(huì)對(duì)身體有害，還會(huì)影響一個(gè)人的身心健康，甚至白天的工作和精神狀態(tài)，長(zhǎng)期失眠會(huì)誘發(fā)其他疾病。因此，失眠應(yīng)該盡早發(fā)現(xiàn)和治療。如今，隨著醫(yī)學(xué)的快速發(fā)展，中西醫(yī)治療失眠的方法有很多。讓我們簡(jiǎn)要介紹一下失眠與哪些因素有關(guān)？

           1、過度疲勞：對(duì)于從事腦力勞動(dòng)的人來說，如果他們白天在工作中過度使用大腦，也很容易導(dǎo)致失眠。適度疲勞（如日常工作或盡情運(yùn)動(dòng)后）有助于入睡，但如果你過度使用大腦或過度疲勞（如精力消耗），你會(huì)因?yàn)樘鄱鵁o法入睡。

           2、環(huán)境因素：在嘈雜的環(huán)境中，人們經(jīng)常失眠，更好的住所也容易導(dǎo)致失眠。在醫(yī)院里，嘈雜的住院環(huán)境或高溫明亮的病房燈光、不合適的病床和家具可能會(huì)干擾患者的睡眠；噪聲干擾和空氣污染直接影響環(huán)境的和平，導(dǎo)致睡眠障礙；室溫過高、過低、強(qiáng)光、昆蟲叮咬和過度干擾也可能成為失眠的因素。

           3、心理因素：如今，人們面臨著巨大的生活壓力、焦慮、緊張和抑郁，這往往會(huì)導(dǎo)致失眠。工作和學(xué)習(xí)壓力的增加和家庭的不穩(wěn)定使人們的精神處于高度緊張的狀態(tài)。如果治療不當(dāng)，就會(huì)出現(xiàn)過度的心理焦慮、煩惱、抑郁和痛苦、情緒不穩(wěn)定，導(dǎo)致失眠癥狀。