生活中,許多人在失眠后,會選擇服用安眠要來助眠。但其實,使用藥物幫助人們改善睡眠的作用是有限的,還需要配合一定的心理治療來治療失眠,下面,用心理學的方法來教大家科學改善失眠煩惱,睡個好覺!在睡眠障礙中,···瀏覽全文
在現代社會,各種因素引起心理上的焦慮、緊張、恐懼、悲觀、抑郁、思慮過度等都會導致失眠。經常有些人說自己白天上班無精打采,卻晚上睡不著。有時候感覺頭腦不清醒,頭重腳輕、昏脹,經常感覺不開心,遇到一點點困···瀏覽全文
我們都知道:抑郁癥患者大多會出現失眠癥狀,失眠不僅會使患者的心理情緒更差,還會造成記憶力減退、精力不濟、對工作和生活造成一定的負面影響。因此,對于抑郁癥患者來說,治療疾病的同時,也要關注睡眠質量,那么···瀏覽全文
在我們的日常生活中,有時候突然面對生活或工作的變化,對于未知的恐懼,往往都會表現出焦慮情緒,但除了這些表象外,還有一些不易察覺的癥狀與焦慮癥有關,注意這些焦慮癥的“隱性”跡象肌肉酸痛。焦慮癥患者會感到···瀏覽全文
現代人,越來越多的人都有失眠的表現,尤其是對于一些上班族來說,他們承受著很大的工作壓力,加之生活的瑣事,會讓她們變得抑郁、焦慮等,就很有可能會導致失眠現象的出現。那么,對于失眠的人來說,如何才能改善失···瀏覽全文
生活中,我們每個人都會有一些焦慮的情緒,如怕工作完不成、怕考試考不好、怕結婚等等,這些都是正常的一些感受;然而,還有一些人,他們明明沒有任何的事情卻莫名的感到緊張、恐懼,甚至還有一種瀕死感,嚴重影響了生···瀏覽全文
孩子眨眼或是扭脖子很平常?是的,的確看著很平常,但頻繁的眨眼,且不自主或是反復眨眼,毫無目的性的,甚至歪鼻子等癥狀,這就不是正常的了,而需要注意孩子是不是抽動癥,那什么是兒童抽動癥?西安康寧心理醫院醫生···瀏覽全文
緊張、出汗、心慌,這可能看似是很不起眼的癥狀,卻能對你的身心造成很嚴重的傷害,為何這么說呢,因為焦慮癥就是一種復雜的疾病,并且會造成我們出現除了上述癥狀以外的一些癥狀,那么焦慮癥患者有哪些軀體癥狀,一···瀏覽全文
隨著科技的進步,人們的生活節奏也大大加快,的緊張工作得不到放松時,往往會身心疲憊,失眠焦慮,抑郁煩躁,這就是眾所周知的神經衰弱了。其不僅影響了人們的健康,還會影響正常生活。因此,神經衰弱失眠的治療顯得···瀏覽全文
神經衰弱患者通常性格敏感、多疑,因此在述說癥狀時,總是沒完沒了,捉摸不定,并且所說癥狀繁多、五花八門。因此,醫生和家屬在與患者交流病情時一定要注意區分,哪些是因患者神經過敏產生的假想癥狀,哪些是真實癥···瀏覽全文