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生活中，許多人在失眠后，會選擇服用安眠要來助眠。但其實，使用藥物幫助人們改善睡眠的作用是有限的，還需要配合一定的心理治療來治療失眠，下面，用心理學的方法來教大家科學改善失眠煩惱，睡個好覺!在睡眠障礙中，···瀏覽全文

在現代社會，各種因素引起心理上的焦慮、緊張、恐懼、悲觀、抑郁、思慮過度等都會導致失眠。經常有些人說自己白天上班無精打采，卻晚上睡不著。有時候感覺頭腦不清醒，頭重腳輕、昏脹，經常感覺不開心，遇到一點點困···瀏覽全文

我們都知道：抑郁癥患者大多會出現失眠癥狀，失眠不僅會使患者的心理情緒更差，還會造成記憶力減退、精力不濟、對工作和生活造成一定的負面影響。因此，對于抑郁癥患者來說，治療疾病的同時，也要關注睡眠質量，那么···瀏覽全文

在我們的日常生活中，有時候突然面對生活或工作的變化，對于未知的恐懼，往往都會表現出焦慮情緒，但除了這些表象外，還有一些不易察覺的癥狀與焦慮癥有關，注意這些焦慮癥的“隱性”跡象肌肉酸痛。焦慮癥患者會感到···瀏覽全文

現代人，越來越多的人都有失眠的表現，尤其是對于一些上班族來說，他們承受著很大的工作壓力，加之生活的瑣事，會讓她們變得抑郁、焦慮等，就很有可能會導致失眠現象的出現。那么，對于失眠的人來說，如何才能改善失···瀏覽全文

生活中，我們每個人都會有一些焦慮的情緒，如怕工作完不成、怕考試考不好、怕結婚等等，這些都是正常的一些感受;然而，還有一些人，他們明明沒有任何的事情卻莫名的感到緊張、恐懼，甚至還有一種瀕死感，嚴重影響了生···瀏覽全文

孩子眨眼或是扭脖子很平常?是的，的確看著很平常，但頻繁的眨眼，且不自主或是反復眨眼，毫無目的性的，甚至歪鼻子等癥狀，這就不是正常的了，而需要注意孩子是不是抽動癥，那什么是兒童抽動癥?西安康寧心理醫院醫生···瀏覽全文

緊張、出汗、心慌，這可能看似是很不起眼的癥狀，卻能對你的身心造成很嚴重的傷害，為何這么說呢，因為焦慮癥就是一種復雜的疾病，并且會造成我們出現除了上述癥狀以外的一些癥狀，那么焦慮癥患者有哪些軀體癥狀，一···瀏覽全文

隨著科技的進步，人們的生活節奏也大大加快，的緊張工作得不到放松時，往往會身心疲憊，失眠焦慮，抑郁煩躁，這就是眾所周知的神經衰弱了。其不僅影響了人們的健康，還會影響正常生活。因此，神經衰弱失眠的治療顯得···瀏覽全文

神經衰弱患者通常性格敏感、多疑，因此在述說癥狀時，總是沒完沒了，捉摸不定，并且所說癥狀繁多、五花八門。因此，醫生和家屬在與患者交流病情時一定要注意區分，哪些是因患者神經過敏產生的假想癥狀，哪些是真實癥···瀏覽全文