生活中，我們每個人都會有一些焦慮的情緒，如怕工作完不成、怕考試考不好、怕結婚等等，這些都是正常的一些感受;然而，還有一些人，他們明明沒有任何的事情卻莫名的感到緊張、恐懼，甚至還有一種瀕死感，嚴重影響了生活工作。所以，正常人和焦慮癥患者，根本就不在同一個頻道上。那么，這二者有何區別呢?

　　一、如何區分焦慮情緒與焦慮癥

　　焦慮本身是一種普通的情感反應，表現為面對不明確的危險因素時，出現心率加快、呼吸急促、肌肉緊張等現象;同時也是一種處于應激狀態時的情緒體驗，往往與恐懼相關聯，可以互相影響，屬于人類防御性的心理機制之一。在大多數情況下，當危險因素消失，焦慮的情緒就可以自行緩解，不需要過多的擔心。

　　但是，如果過度的焦慮癥狀就會發展成病理性焦慮，也就是焦慮癥，它會嚴重影響我們的日常生活、工作，并導致人們出現一些異常行為。

　　二、哪些表現說明你可能患上焦慮癥?

　　1、與處境不相符的痛苦情緒體驗。焦慮癥患者通常會過分擔心、焦躁不安、害怕或者恐懼，明明是一件很小很細微的事情，也能引起他們的焦慮，這種焦慮情緒在旁人看來有點“大驚小怪”的意思，他人安慰也沒有效果;外在會有言語急切、心神不寧等表現。

　　2、精神運動性不安。如注意力難以集中，沒有辦法靜坐;表情緊張，來回走動等。

　　3、軀體性焦慮。可表現為多樣性自主神經紊亂，心悸，面色蒼白或潮紅等、震顫、氣短、過度通氣等、嘔吐、腹瀉、吞咽空氣并打嗝、出汗、尿頻、頭昏、眼花、頭痛、失眠等涉及呼吸、心血管等多個器官系統的表現。

　　西安康寧心理醫院溫馨提示：如果您符合上述的表現，就一定要提高警惕，及時去醫院就醫，采取相應的治療措施。若無法確定，可點擊在線咨詢，醫生會為您進行專業解答。