睡不著只是失眠的一種癥狀。真正的失眠包括很多方面，如早醒、入睡困難等。現(xiàn)在讓我們請(qǐng)西安康寧醫(yī)院的醫(yī)生詳細(xì)介紹一下。我希望你能對(duì)失眠有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。

常見(jiàn)的失眠癥狀

1、睡眠質(zhì)量差：雖然許多患者可以入睡，但他們覺(jué)得睡眠不能緩解疲勞，醒來(lái)后仍然感到疲勞。

2、睡眠感覺(jué)障礙：缺乏睡眠的真實(shí)感。雖然許多病人可以睡得很香，但他們堅(jiān)信醒來(lái)后沒(méi)有睡著，一個(gè)房間的人或配偶說(shuō)他一直在打鼾。

3、睡眠困難：睡眠困難。睡眠時(shí)間比以前晚了1-3個(gè)小時(shí)。病人說(shuō)他很困，想睡覺(jué)，但他就是睡不著。他一遍又一遍地想著一些亂七八糟的事情。他無(wú)法平靜下來(lái)，睡眠時(shí)間顯著減少。有些病人白天昏昏欲睡，無(wú)精打采，但晚上興奮不眠，學(xué)習(xí)，開(kāi)會(huì)，上課午睡，看電視靠在沙發(fā)上睡著，但躺在床上又精力充沛，什么也睡不著。

4、淺睡眠容易做夢(mèng)：患者覺(jué)得自己睡不好。他們整晚都睡不著。當(dāng)他們閉上眼睛時(shí)，他們會(huì)做夢(mèng)。當(dāng)他們有動(dòng)靜時(shí)，他們會(huì)醒來(lái)。有些人會(huì)早起。無(wú)論什么時(shí)候睡覺(jué)，早上三點(diǎn)準(zhǔn)確醒來(lái)，醒來(lái)后更難入睡。他們不得不盯著天亮。失眠患者知道他們睡不著的時(shí)候是最痛苦的。有些病人經(jīng)常做噩夢(mèng)，從恐怖驚險(xiǎn)的夢(mèng)中醒來(lái)，出冷汗，緊張心悸，臉色蒼白，再也不敢入睡。這也是失眠的表現(xiàn)。

溫馨提示：失眠的原因有很多，每個(gè)人失眠的原因都不一樣。只有找到自己失眠的原因，才能對(duì)癥下藥，讓自己。