現(xiàn)在失眠在我們的生活中是很常見的現(xiàn)象，有很多的原因會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生，或許還有很多的人受到過(guò)失眠的困擾，失眠的發(fā)生讓人很無(wú)奈，白天沒(méi)有精神，沒(méi)有辦法集中精力工作和學(xué)習(xí)，對(duì)我們的生活有很大的影響。那么，怎么樣診斷是不是失眠癥呢?我們來(lái)看看西安康寧醫(yī)院醫(yī)生的解答。

1.幾乎失眠的癥狀往往包括入睡困難、睡眠不深、易醒、多夢(mèng)、早醒、醒來(lái)后難以入睡、醒來(lái)時(shí)感到不適、疲勞或白天嗜睡。

2.失眠會(huì)導(dǎo)致明顯的苦惱或精神活動(dòng)效率下降。

3.每周至少發(fā)生3次睡眠障礙，持續(xù)時(shí)間約1個(gè)月。

4、不是任何身體疾病或精神障礙癥狀的一部分。失眠是一種長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差的情況。失眠的常見癥狀是入睡困難，其次是淺睡眠和早醒，有些表現(xiàn)為睡眠不足，通常同時(shí)存在。失眠持續(xù)時(shí)間具有重要的診斷意義，一般短期失眠是一種正常現(xiàn)象。

醫(yī)生提醒：失眠用藥要小心，不要亂吃藥，建議病人在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范用藥。