失眠的長(zhǎng)期治療是由于患者自身治療不當(dāng)，許多人抱怨失眠，然后影響白天的正常工作或?qū)W習(xí)。許多人選擇服藥或其他治療方法，但他們看不到很大的效果。為什么是這樣？事實(shí)上，并不是說(shuō)治療沒(méi)有效果，而是患者自己不注意失眠的長(zhǎng)期治療。

失眠通常是指患者對(duì)睡眠時(shí)間或質(zhì)量不滿意、影響白天社會(huì)功能的主觀體驗(yàn)，包括入睡困難、經(jīng)常醒來(lái)、早醒等。大部分會(huì)引起疲勞、不安、全身不適、無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀。它最大的影響是精神，甚至導(dǎo)致精神分裂。失眠的危害是如此嚴(yán)重，但許多人長(zhǎng)期無(wú)法治愈。失眠的原因是什么？

失眠長(zhǎng)期治療在于患者自身治療不當(dāng):

1、一些失眠患者盲目使用安眠藥。許多失眠患者在短時(shí)間或長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)服用過(guò)穩(wěn)定藥物，但他們不知道安眠藥是非常危險(xiǎn)的朋友。長(zhǎng)期服用安眠藥，不僅損害記憶功能，而且引起藥物依賴成癮，而且加重失眠，產(chǎn)生一些神經(jīng)精神癥狀和肝功能損害，有時(shí)出現(xiàn)焦慮、睡眠障礙等癥狀，更常見(jiàn)的是心理依賴，停藥后會(huì)引起失眠。

二、失眠治療不當(dāng)，有些人認(rèn)為進(jìn)口藥物，最昂貴的藥物是最好的藥物，事實(shí)上，這個(gè)想法是錯(cuò)誤的。第一個(gè)原因是國(guó)內(nèi)外的生活方式、思維觀念、飲食習(xí)慣非常不同；其次，由于失眠的原因很多，發(fā)病機(jī)制會(huì)因人而異，病程長(zhǎng)短、發(fā)展不同，因此失眠的治療因人而異。

3、失眠患者的警惕性不高。在450萬(wàn)年輕人中，近四名成年人平均每天只睡5次.近一半的年輕人每三天失眠一次。但這些都沒(méi)有引起足夠的重視，認(rèn)為失眠不是大問(wèn)題，沒(méi)有必要尋求治療。事實(shí)上，睡眠質(zhì)量直接影響人體健康。失眠、嗜睡、多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱、抑郁、焦慮、打鼾等各種睡眠疾病嚴(yán)重威脅著人們的健康。只有提高睡眠質(zhì)量，才能保證生活質(zhì)量。

失眠的長(zhǎng)期治療在于患者自身治療不當(dāng)。不要抱怨失眠的長(zhǎng)期治療。檢查你是否真的為失眠的治療做出了貢獻(xiàn)。通過(guò)以上理解，我仍然希望你能按照醫(yī)生的指示，對(duì)癥下藥。