長期睡眠不好會怎么樣？現在很多人由于工作壓力，晚上經常加班，導致睡眠很晚，晚上不能立即入睡，長期導致失眠現象，那么長期睡眠不好的人會怎么樣呢？一起跟著西安康寧神經學院讓我們來看看醫生。

1.肥胖

睡不好，心煩意亂，有很多工作沒有完成；熬夜寫計劃，經常在晚上做夢，總是想著未完成的工作。這種晚上睡不著的癥狀會讓你感到沉重。事實上，因為垃圾睡眠，你的體重確實增加了。

2.抑郁癥

垃圾睡眠會導致抑郁、抑郁和工作質量下降。最初非常困難的事情可能會因為睡眠不好而更糟。如果你做得不好，你會熬夜加班。從長遠來看，它會產生抑郁癥，形成惡性循環。

3.健忘癥

早上出去上班，發現忘了帶完計劃，趕緊回家，回家卻想不起忘了帶什么；在公司的晨會上，老板顯然可以看到你眼睛松弛，回答問題反應遲鈍，經常出錯。

4.習慣性脫發

當我早上起床梳頭發時，我發現我的頭發掉了很多，甚至我也很震驚。看著美麗的頭發一天比一天減少，最后不得不放棄愛，剪成短發。睡眠時間與脫發無明顯關系，但脫發與睡眠質量密切相關。

以上是西安康寧神經學院醫生的一些介紹。我希望你能采納它。如果您想了解更多關于精神疾病的信息，可以直接點擊咨詢我們的在線醫生進行詳細了解。