焦慮癥是一種比較常見的精神心理疾病，在日常生活中，由于工作、生活、家庭等等壓力，每個人都可能會患焦慮癥，它不僅使人的身體不舒服，還會造成人緊張不安、睡眠質(zhì)量下降，嚴重者還會威脅生命。那么，當患有焦慮癥時會導(dǎo)致心臟不舒服是怎么回事呢?今天我們一起來看看。

　　心臟焦慮是醫(yī)學上一個新的專門術(shù)語。比如經(jīng)常有人會感到心慌、心悸，胸悶、心臟仿佛就要跳出來似的，但是去各大醫(yī)院卻又什么都檢查不出來，此時，出現(xiàn)這些情況大家一定要注意了，它可能是臨床上所說的心臟焦慮癥。

　　很多朋友不知道焦慮會增加心臟病發(fā)作的風險。雖然焦慮是一種心理疾病，但是焦慮會加重一些身體疾病，比如焦慮會增加心臟病的發(fā)病率，這是我們應(yīng)該注意的。國外一項研究表明，如果一個心臟病患者患有焦慮性神經(jīng)癥，心臟病發(fā)作和心力衰竭的可能性會增加，甚至更有可能面臨中風和死亡的威脅。

　　西安康寧心理醫(yī)院徐生玲主任教你正確緩解焦慮：

　　①保持充足的睡眠，是減輕焦慮情緒的好方法;②保持樂觀的心態(tài)，積極面對困擾，隨時告訴自己“你能行、你可以”，從而快速恢復(fù)自信;③放空腦袋，想象一些美好的事物，比如在海灘上吹海風，森林里奔跑等等，都是緩解焦慮的方法;④當你面試或考試等緊張時，可以深呼吸，消除焦慮和緊張情緒;⑤轉(zhuǎn)移注意力，當你做一件事感到心煩意亂的時候，不妨喝一杯咖啡或看一部電影，可以放松你的眼睛和緊張的肌肉。

　　西安康寧心理醫(yī)院是經(jīng)衛(wèi)生主管部門批準成立，以精神疾病及相關(guān)疾病診斷治療與康復(fù)為主，集預(yù)防、保健、醫(yī)療、康復(fù)、科研為一體的二級精神疾病專科醫(yī)院。診療范圍包含失眠、焦慮、抑郁、強迫、恐懼、精神分裂癥、精神障礙、躁狂癥、雙向情感障礙、癔癥、頭暈頭痛、神經(jīng)官能癥、植物神經(jīng)紊亂、心理咨詢、心理障礙、多動、抽動、自閉癥等。

　　『溫馨提示』：如果出現(xiàn)心臟不舒服，一定要立即就醫(yī)，查明病因，才能對癥下藥，切忌亂服用藥物，以免加重病情。