說到焦慮癥大家都很熟悉，不少的焦慮癥患者就診的時候都會問醫(yī)生能不能治好。那么焦慮癥能治好嗎?焦慮癥是能夠的，而焦慮癥的關(guān)鍵是患者是否擁有一顆良好的心態(tài)。堅定的治療信念和良好的心態(tài)是決定焦慮癥的重要因素。

　　焦慮癥的治療方法

　　1.藥物治療

　　抗焦慮藥物是常用的治療焦慮癥的方法，當(dāng)然藥物服用一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)之下。

　　2.自我松弛

　　也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險情景，讓比較弱的情景首先出現(xiàn)。并重復(fù)出現(xiàn)，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。

　　3.自我刺激

　　焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。如在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時也可增強你的適應(yīng)能力。

　　4.自我催眠

　　焦慮癥如何自我治療呢?其實焦慮癥患者大多數(shù)有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢中驚醒，此時你可以進(jìn)行自我暗示催眠。如：可以數(shù)數(shù)，或用手舉書本讀等促使自己入睡。

　　5.系統(tǒng)脫敏法

　　在患者處于全身放松狀態(tài)下，使能引起微弱焦慮的刺激在其面前重復(fù)出現(xiàn)，達(dá)到不能引起患者焦慮時，增加刺激的強度如法炮制，直至患者焦慮情緒消失為止。