醫生解釋：懷疑自己患上了焦慮癥，應及時到專業的精神心理科醫院尋求幫助，避免因為不重視，導致病情變得嚴重，給生活和工作帶來嚴重影響。那么焦慮癥怎么治？西安康寧心理醫院醫生給出以下治療方法供大家參考：

焦慮癥在治療上只要是藥物治療和心理治療，這兩種治療方法雙管齊下才會使病癥最快得到改善。心理治療主要是心理醫生通過和患者建立良好的醫患關系，了解患者的性格特征、生活軌跡、成長環境、以及可能的致病因素，幫助患者了解到自身的不良習慣和心理狀態，調整患者的認知，從根本上對病癥進行治療。在心理治療中，認知治療被認為是最有效的治療方法，這種方法治療時間短，見效也快，所以多被使用。第二就是藥物治療。藥物治療取決于患者的病癥和患者是否有其他心理或生理癥狀，主要是使用一些抗抑郁的藥物。

焦慮癥如何調理？參考如下：

1.學會釋放自己

耐心傾聽醫生對疾病本質的分析，有助于減少疾病的發生，也會大大的減少心里的負擔。

2.自我放松法

學會掌握自己的呼吸來放松全身的肌肉和消除焦慮的心理。

3.保持充足的睡眠

充足的睡眠是緩解焦慮最好的方法，這可能不容易做到，因為緊張常常使人們難以入睡。

患了焦慮癥以后自我調節方法還是比較多的，首要要保持一顆放松的心情，調整好自己面對工作和生活的心態，不要給自己太大的壓力，保持充足的睡眠。以及飲食上進行調整。

焦慮癥治療方法？

1.心理治療

心理治療分精神分析治療、認知行為治療、人際關系治療等多種模式，選擇哪種方式要根據患者的具體情況而定。”。

徐生玲醫生表示：“心理治療不同的流派對焦慮癥的解釋不一樣，所應用的治療方式會存在一定的差異，所以個體化的選擇和治療很重要。”

2.藥物治療

除了常用的五羥色胺再攝取抑制劑，或者是五羥色胺與去甲腎上腺素再攝取抑制劑這兩類藥物之外，還需要結合苯二氮卓類，也就是安定類藥物去改善睡眠，緩解焦慮的心理體驗以及焦慮的一些身體反應。需要注意的是，在藥物治療方面，須根據每個病人的癥狀去選擇不同的藥物，或者是選擇不同藥物的組合，并且需要注意藥物的劑量問題。

3.物理治療

在焦慮癥物理治療方面，目前較為常用的是重復經顱磁刺激。

徐生玲主任強調，焦慮癥的三種治療方法雖然對于不同年齡階段的患者來說大體相似，但是嚴格來說，也是有所區別。

西安康寧心理醫院配備完善的醫療設備，擁有專業的診療團隊，致力于為患者提供高端性、特需化服務，堅持誠信經營、打造專業品牌，以求得長遠發展。醫院開設門診、急診、住院部、VIP病房、專車接送、慈善援助基金、社會救援應急中心等，以精細的專業、卓越的品質、優質的服務，真正做到“專業、專病、專治”。