生活中，很多人不知道自己正處在精神內(nèi)耗的狀態(tài)，但內(nèi)耗的疲憊大家都體會(huì)過(guò)。適量的焦慮，可以作為前進(jìn)的動(dòng)力，但頻繁的焦慮，只能讓自己陷入痛苦的深淵。那么人為什么總是感到焦慮?西安康寧心理醫(yī)院醫(yī)生表示：根源來(lái)自這4點(diǎn)。

　　1.環(huán)境誘因

　　在眾多焦慮癥的成因中，很大的因素是環(huán)境。壓力大的生活事件和失落感可能會(huì)誘發(fā)焦慮，此外藥物也可能是引起焦慮的原因之一。以及性格會(huì)讓你更容易產(chǎn)生焦慮。

　　2.飲食

　　有時(shí)，不良的飲食習(xí)慣和不規(guī)律的飲食也可能是焦慮的原因。研究人員認(rèn)為焦慮癥患者使用酒精、尼古丁和物質(zhì)來(lái)緩解焦慮。但新的研究結(jié)果表明，使用這些東西實(shí)際上會(huì)導(dǎo)致焦慮和焦慮癥。大約30%的重度焦慮癥患者飲酒和濫用物質(zhì)。

　　3.疾病因素

　　更容易出現(xiàn)焦慮癥。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，即使在輕微的情況下，也會(huì)引起焦慮。焦慮癥也可能是嚴(yán)重疾病的前兆，如胰腺癌、腦腫瘤、帕金森病、阿爾茨海默病等。

　　4.遺傳

　　研究表明，在同卵雙胞胎中，如果一個(gè)人生病，另一個(gè)人生病的幾率只有50%。父母之一患有焦慮癥，孩子患此病的幾率為25%;如果父母雙方都是焦慮癥患者，孩子的發(fā)病率會(huì)增加到50%到75%。研究發(fā)現(xiàn)，有焦慮癥家族史的患者第11對(duì)染色體存在異常。

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