總是不想出門?當心是抑郁癥的信號!生活中，有一些人常常不由自主的莫名掉眼淚、沒有任何緣由的情緒失落、常陷入自我懷疑中，若經(jīng)常有這種情緒狀態(tài)，就要小心抑郁找上門!那么，除此之外，抑郁癥還有哪些表現(xiàn)呢?

　　1、情緒發(fā)生明顯的變化。一向活潑開朗、做事積極，好奇心強的人，突然間變得反常，不愛笑、總是說一些喪氣話、對任何事都變得悲觀等等，這種明顯的情緒轉(zhuǎn)變，是抑郁癥來臨的早期癥狀。

　　2、自我逃避、不愿出門。不愿和人接觸，沒有社交，同事朋友叫聚會聚餐總是拒絕，對任何事情都沒有了興趣，時常一個人孤獨的待著，這時候要注意了，這是抑郁癥的表現(xiàn)。需要及時調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)。

　　3、睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、易醒、多夢，早上早早地醒來，因為睡眠不佳導(dǎo)致第2天精神受影響，無法集中精神的工作。

　　4、習(xí)慣性的自我否定。患者會經(jīng)常陷入自責(zé)懊悔中，生活工作中遇到的一些錯誤時，總是歸咎到自己身上，認為是自己的不好。時常貶低自己的能力，認為自己干什么都不行;這也是抑郁癥的表現(xiàn)癥狀之一。

　　5、變懶散。對任何事情都不愿意做，提不起興趣，人也不修邊幅，不打掃衛(wèi)生等，只想靜靜的坐著或躺著。這種意志減退也是抑郁癥的表現(xiàn)，需要及時的調(diào)整。

　　溫馨提示：抑郁癥已經(jīng)成為嚴重影響人們身心健康的心理疾病，需要我們警惕。日常生活中要保持樂觀開朗、多參加一些積極有意的活動，多和身邊的人交流溝通。若發(fā)現(xiàn)自身有不良情緒，要及時的調(diào)整心理狀態(tài)，必要時，可尋求專業(yè)的心理醫(yī)生的幫助。

　　西安康寧心理醫(yī)院專業(yè)診療：失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、精神分裂癥、神經(jīng)官能癥、躁狂癥、自閉癥，及植物神經(jīng)紊亂等精神心理疾病，為不同類型的精神疾病患者提供規(guī)范、優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)。若您有精神心理方面的問題，可在線咨詢，我們會給您專業(yè)的解答!