很多寶媽在生產完后，情緒波動會比較大，看到一些令人悲傷的事物，會暗自傷神久久不能釋懷，而這種易悲傷、易燥怒的情緒狀態，如果不能得到及時的排解，便很容易患上產后抑郁癥。

　　那么為什么產后媽媽容易患上抑郁癥呢?

　　產后抑郁的發病因素目前還沒有明確的診斷，但可以從日常生活中找到發病誘因，最常見的是這幾種：

　　1.有些新手媽媽的心理承受能力較低，經常性自卑、自責、悲觀厭世，而這種情緒在產后會達到頂峰，容易使新媽媽產后出現抑郁;

　　2.產后媽媽比較敏感，希望自己能夠得到家人更多的肯定和認可，所以對于家人細微的情感表露，都特別在意，稍有不慎便會使她出現情緒不穩的癥狀，這時如果家人經常責備、埋怨或表現出其它不滿的行為，就很容易使新手媽媽產生產后抑郁;

　　3.新手媽媽在生產完后，心理壓力驟增。每天哺喂、觀察嬰兒狀況，嚴重耗損著媽媽的精力，而嬰兒不斷哭鬧更使新手媽媽容易煩躁，產生手足無措的感覺，也就容易給媽媽營造出一種挫敗感，繼而懷疑自己的能力，對自己是否能勝任哺育好寶寶、照顧好家庭而產生深刻懷疑， 這種懷疑長時間揮之不去的話，就會造成產后抑郁。

　　4.生產使新手媽媽剛經歷了劇痛，產后的傷口恢復還需要較長的時間，在這期間新手媽媽容易焦慮、煩躁，常常擔心害怕傷口會恢復不良，或發生感染、發炎、傷口崩裂等情況，使新手媽媽對于健康的擔憂加劇，逐漸產生對生育價值的懷疑，而這也容易引發產后抑郁。

　　那產后抑郁癥都有哪些表現呢?

　　作為一種心理疾病，產后抑郁在不同的人身上表現出來的癥狀差別是比較大的，主要包括壓抑、焦慮、悲傷、情感淡漠、失眠、食欲差、性生活障礙、體重減輕、精力差等等。其它的癥狀還包括驚恐、易怒、不堪重負(感到不能照顧嬰兒)、身為母親感到羞愧和失敗等。

　　部分癥狀在普通產婦中也會出現，所以應該對比產褥期(一般指產后6周)正常范圍內的情況來進行評估。例如，產后失眠比較常見，但如果產婦在嬰兒入睡后仍然不能入睡，可能存在產后抑郁癥;產婦精力差，在日間都需要臥床休息數小時，這種情況是不正常的，但是睡眠缺乏和照顧嬰兒又會導致日常精力不足，所以這兩者要注意區別。

　　對于抑郁情緒的產婦，家人可以給予什么支持和照顧?

　　對于產婦出現的情緒波動，家人應該給予充分的理解，切勿責備和施加壓力，畢竟對于產婦來說，媽媽本身也是一種新的身份體驗。作為家人正確的做法應該是：多與產婦交流，讓她把內心的想法說出來，從而更好幫助她;其次家人應該充分學習、認識抑郁癥的危害，在產婦抑郁癥的苗頭初期，對其進行正確勸導，一旦發現癥狀較為嚴重，則及時帶其就醫，接受專業的支持和治療。

　　除此之外，寶媽們不要給自己太大的壓力，平時多注意休息，心情不好時要及時、主動找家里人溝通。如果覺得自己的抑郁癥狀比較嚴重，也是可以自己主動尋求醫生幫助的哦，要相信自己一定可以走出陰霾~