更年期失眠苦不堪言，怎么辦?更年期是每個女性都需要經歷的難熬時光，不僅伴隨著生理變化，還有一些情緒上的變化，有的女性在更年期會情緒不穩定、易怒;有的女性失眠、多汗，嚴重時還會出現精神心理問題。尤其是更年期的失眠折磨著很多更年期的女性，今天，我們與西安康寧心理醫院的醫生們聊一聊更年期失眠那些事兒。

　　失眠是更年期綜合征常見的癥狀之一。更年期綜合征(即圍絕經期綜合征)，是指女性絕經期后，這段時期因性激素波動或減少導致的一系列生理、心理癥狀。“失眠”是更年期綜合征中常見的一種表現，中醫稱之為“不寐”、“不得眠”、“不得臥”，絕經前后的失眠也稱為“更年期失眠”。

　　和普通的失眠相比，更年期女性的失眠是由于女性在更年期時期，體內激素波動變化大引起的，這時期的女性還會有月經紊亂、潮熱面紅、多汗、頭暈耳鳴、心悸、失眠以及情緒波動、焦慮煩躁，甚至抑郁崩潰等表現。

　　出現更年期的癥狀后一定要去干預嗎?中醫認為，處于更年期的女性，由于身體的各項機能都在退化，子宮卵巢等功能下降，腎氣逐漸衰退，心火旺盛，導致神志不得安寧，加上月經紊亂或停閉，體內的雌激素會逐漸下降，從而出現失眠煩躁。

　　更年期是一個自然的生理階段，其實不用過度緊張，日常注意休息、飲食清淡、適度運動，心態平穩，就能安穩的度過。但如果已經影響到生活，就需要及時的干預;如患者出現長期睡不著覺，精神狀態糟糕，導致情緒抑郁，甚至認知功能、心臟功能等受到影響，身體出現了一系列的癥狀，建議要及時的就診治療。

　　【西安康寧心理醫院】診療范圍包含：失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、精神分裂癥、神經官能癥、躁狂癥、癔癥、多動癥、抽動癥、自閉癥，以及植物神經紊亂、雙相情感障礙等精神心理疾病，醫院坐落于西安市新城區西七路33號，為不同類型的精神疾病患者提供規范、優質的醫療服務，且醫院配備完善的醫療設備，擁有專業的診療團隊，并長期與國內多家醫院建立長久交流合作。