隨著日子節奏加速，我們的精力壓力太大，現在失眠現已成了都市日子的人的通病了。讓我們都相對的苦楚，我們都知道人一生中睡覺暫居1/3的時間，關于我們的精力健康尤為的首要?，F在層出不窮的飽嘗失眠個苦楚。許多期間我們也僅僅隨意抵擋，都僅僅治標不治本的，許多的人失眠癥嚴峻化了，僅僅我們都沒有留意，醫生解說，如果一個人長時間處在失眠中，是會構成許多損害的。這些我們是否都包含介意過呢?下面西安康寧心理醫院為患者解說失眠的損害，等待能讓我們都滿意注重。

　　(1)身體抵擋才能下降，對種種疾病的抵擋才能減弱

　　失眠促進人的免疫力低下，導致人的身體素質下降。長時間的睡覺時間不充足，促進神經內分泌系統的應激調控系統被激活，并逐步衰竭而發作調節紊亂。機體的各類代謝產物不能被及早的從體內排出來，導致免疫功用顯著下降，易患感冒，對健康構成欠好的影響。

　　(2)增多死亡幾率

　　瑞典醫學研討人員發現，睡覺時間不充足還會勾起血中膽固醇含量增大，使得發作心臟病的時機增多;人體的細胞割裂多在睡覺中進行，睡覺時間不充足或睡覺紊亂會感染細胞的正常割裂，由此大約發作癌細胞的驟變而導致癌癥的發作(是否有在意過失眠的危害嗎?)。

　　(3)奪走女人健康和美麗

　　女人可能因失眠變得更加嚴峻疲憊乏力、低熱畏寒、頭疼心煩、咽喉不適等慢性疲憊綜合征，累及煩躁易怒、短缺自信等反常心情，加重晚上失眠，如此惡性往復，愈演愈烈。別的長時間睡覺妨礙乃至令年輕女人顯現面色灰黃、皺紋增多等早衰現象。失眠還促進女人的皮膚粗糙、發作黑眼圈和皺紋，而連續的失眠還能導致肥壯、糖尿病、高血壓乃至心臟病。

　　(4)記憶力減退，頭疼，影響作業、學習和日子

　　失眠促進人記憶力下降，精力不足，然后致使作業功率低，還促進人變得焦慮、簡單發脾氣，影響正常日子。

　　溫馨提示：西安康寧心理醫院為了方便患者進行就診，開通網上在線預約，患者均可在網上提前預約、免費掛號，來院就診無需排隊，切實保障患者利益。同時患者有疑問，也可撥打醫生熱線：029-87380120.