現(xiàn)代人們的工作和生活的壓力都在不但的增大，失眠也困擾著越來越多人的生活，引起失眠的原因有很多，患者的實際情況不同其失眠的病也是不相同的，那么，引起晚上失眠常見的原因有哪些?很多朋友們咨詢這個問題，下面西安康寧心理醫(yī)院醫(yī)生為您詳細介紹如下：

　　1、心理原因：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導(dǎo)致晚上失眠。

　　2、生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、興奮以及一些疾病，如關(guān)節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導(dǎo)致晚上失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發(fā)生變化而引起失眠。丘腦病變者可表現(xiàn)為睡眠節(jié)律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

　　3、藥物原因：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷癥狀均可導(dǎo)致晚上失眠。常見的藥物有興奮劑、鎮(zhèn)靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。

　　4、不良的環(huán)境和習(xí)慣：不良的環(huán)境或壞習(xí)慣對大多數(shù)人來說都可影響人們的睡眠。如噪聲、光線強弱熱冷都可導(dǎo)致失眠多夢，過飽或饑餓，臨睡前劇烈運動及作息無規(guī)律都可影響睡眠。

　　5、人的情緒狀態(tài)：許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發(fā)的失眠、多夢、疼痛等癥狀。不知道如何調(diào)節(jié)和改善自己的情緒，反而夸大了不太客觀的體驗。

　　友情提示：綜上所述不管是由于哪種原因引起了失眠，我們都應(yīng)該正確認識和了解它，只有我們正確的了解了它的原因才能及時有效的預(yù)防和治療，降低它對生活的影響。如果已經(jīng)出現(xiàn)一系列癥狀就要及時就醫(yī)，爭取早日恢復(fù)健康。若有需要或者還有其他疑問請點擊在線咨詢。