因為現(xiàn)在的社會壓力比較大，所以很多人會出現(xiàn)失眠的癥狀，晚上總是無法入睡，睡著后又總是一夜都在夢里，早晨總是覺得沒有精神，時間久了會出現(xiàn)頭疼，乏力記憶力減退等癥狀，而且失眠帶來的精神壓力也比較的大。

　　第一是失眠分很多種原因首先是心理生理精神，他真是一位患者，過分的關(guān)注睡眠問題而引起的一種失眠，這種失眠是由于失眠患者?因過分地關(guān)注自身的睡眠問題而導(dǎo)致不能夠入睡。緊密關(guān)注自己睡眠的問題，所以身體產(chǎn)生緊張和阻睡的聯(lián)想。這一類型的患者可能在童年的時候父母過醫(yī)院，關(guān)注睡眠的問題。

　　第二就是不良的睡眠習(xí)慣，這樣的習(xí)慣會破壞睡眠和覺醒來吉林，每天睡眠的時間沒有規(guī)律，白天午睡或者躺在床上時間過多。還有就是睡覺之前容易想一些令人興奮的活動。睡覺之前攝入咖啡香煙或者酒，這一類的食物，都會造成我睡著睡眠困難。

　　第三就是焦慮癥失眠，焦慮癥是一種焦慮的情緒為主的神經(jīng)疾病。它主要是一只猩猩的焦慮或者是反復(fù)發(fā)作的驚恐不安為主要特征。廣泛的焦慮有時滿心焦慮。它引發(fā)的睡眠障礙主要表現(xiàn)為入睡困難和睡眠維持困難。一般是由于生活中某些事過度的焦慮和期待所導(dǎo)致的。

　　第四是抑郁癥所導(dǎo)致的心理障礙，在臨床上它是以情緒低落，思緒遲緩這些癥狀為主的疾病，失眠常常會是嬴政的早期表現(xiàn)。抑郁癥患者的失眠主要是表現(xiàn)為早醒。并且在醒來之后沒有辦法入睡。

　　以上便是對失眠病因的相關(guān)介紹了，希望大家對此疾病有更深的了解。根據(jù)病因，我們可以提前做好相應(yīng)的預(yù)防工作，減少失眠的發(fā)生。