如何更好地治療嚴重失眠？發生了什么？嚴重失眠患者，晚上會有抵抗，擔心再次失眠，白天會昏昏欲睡，疲勞。更嚴重的是，長期失眠也會出現多器官功能障礙，免疫功能降低，嚴重影響工作效率和生活質量。因此，患者必須及時治療失眠。那么，如何更好地治療嚴重的失眠呢？西安失眠抑郁康復中心胡長海醫生詳細介紹如下：

1、冷靜面對嚴重失眠

失眠并不可怕。我們必須有勇氣接受這個現實。冷靜下來。如果我們真的不害怕，我們自然可以睡著。你也可以退一步，準備一夜不睡覺，或者三天甚至五天不睡覺。幸運的是，你可以通宵看電視和電影！如果你真的有這個決心，你就不再害怕或擔心任何事情。睡眠是不可避免的！胡長海醫生表示，此外，你還應該從生活方式上尋求幫助。

生活要有規律，要放松。注意飲食和睡眠的相關性。晚餐少吃肉、蛋等高蛋白食物，不要多喝水，晚餐、晚餐不要太飽，睡前少吃煙、酒、咖啡、濃茶、紅參等有興奮作用的飲食和保健品。睡前的食物可以是牛奶或含糖的清淡食物。

二、嚴重失眠不提倡使用安眠藥

胡長海醫生點評：安眠藥是一種短效鎮靜藥，小劑量服用具有抗焦慮作用，中劑量可催促，大劑量可抗癲癇。治療失眠的優點是縮短睡眠潛伏期，減少夜間醒來次數，依賴性小，停藥后反彈少；缺點是保持睡眠時間短，只有2~4小時會自動醒來，醒來后很難再入睡。因此，醫學醫生不提倡使用短效安眠藥作為治療失眠的藥物，最好選擇權威的治療方法。

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三、治療嚴重失眠的權威治療

西安失眠抑郁康復中心在治療嚴重失眠方面采用了獨特的方法 治療“MX腦平衡康復系統有五個優點：一是純中藥制劑，無毒副作用；二是療程短、見效快、療效準確；三是匯集當今失眠領域最權威的醫生；四是經驗豐富的藥劑師精選優質藥材；五是治療失眠，提高睡眠質量。與此同時，西安失眠抑郁康復中心擁有近40多年豐富臨床經驗的胡長海等知名醫生親自診療患者的失眠本源問題，并根據個人的具體情況進行選擇診療方式，如心理疏導、推拿經絡等，以確保治療的效果。西安失眠抑郁康復中心特色MX腦平衡康復系統在治療嚴重失眠領域是獨一無二的，值得嚴重失眠患者信賴和選擇。

溫馨提示：如何更好地治療嚴重失眠？醫生指出，治療失眠的方法有很多，因為 治療對患者副作用小，無依賴，無重復，一直是患者的第一個，值得信賴。如果你想了解更多關于失眠的知識 治療方法，不妨現在免費咨詢本網站的在線醫生，獲得全面的指導和答案。祝你早日康復！