失眠使患者無法休息，長時間會嚴重影響白天的工作。許多患者渴望成功，并通過服用安眠藥來抑制失眠的癥狀。但長期服用安眠藥，會使患者嚴重依賴藥物，上癮，那么，如何治療安眠藥上癮的失眠呢？

在治療前，首先，醫生應該引導患者建立信心，讓他了解睡眠的本質和失眠相關的各種癥狀，了解自己失眠的具體情況，找出失眠的原因，屬于什么類型的失眠，但也讓他了解失眠和藥物，對他來說，有兩個習慣（包括長期失眠和藥物睡眠習慣），以生活為例，生動地解釋任何習慣都可以改變。然而，我們應該明白，改變習慣并不像搬開椅子那么容易。治療不是一帆風順的。我們應該付出一定的代價，忍受治療過程中的一些不適。只要我們有堅強的毅力，只要我們有堅持就是勝利的決心，我們就。

其次，醫生和患者共同制定治療計劃，向患者解釋治療的意義、具體實踐和治療可能重復，甚至可能出現整夜睡眠，白天可能出現頭暈，指出這些是治療過程中的正常反應，沒有緊張，只要堅持，這些現象就會消失。

當病人有了正確的認識和充分的準備以后，就開始實行行為矯正治療。羅忠悃編著的《睡眠和夢的奧秘》一書中介紹了一種具體的做法，茲予摘錄：

（1）下午從事輕度體力勞動1小時，如澆花、種植蔬菜、拖地板等。下午盡量少喝水，晚餐不喝湯，睡覺前1小時停止精神活動，到戶外活動半小時，如跑步、跳繩等，停止吸煙。活動結束后，洗個溫水浴或用熱水浸泡雙腿20分鐘，然后立即上床睡覺。

上床后按照“怎樣用‘行為矯正’方法治療失眠”中介紹的身體放松及放好舒適的體位。

(2)如果上床半個多小時后仍然沒有睡意，就要提前服用床邊的安眠藥。(這種安眠藥是醫生提前發給的。根據計劃，醫生先讓它服用原量，然后逐漸改用其他類似藥物，然后逐漸改用無關藥物代替安眠藥。患者不應關心和詢問具體的藥物。)上床后很快就睡著了，但很快就醒了，也可以吃藥。但半夜后醒來時不要吃藥。誘導自己按照上述方法入睡。若腦子清醒，則起床活動，待有睡意時再入睡，此時更不能服藥。

（3）無論你前一天晚上睡得怎么樣，你都必須在早上按時起床到戶外。中午午睡1小時，沒有午睡習慣的人躺下休息1小時，然后醒來，白天參加正常活動。

在治療過程中，每天都要堅持閱讀、閱讀報紙或下棋等一定的心理活動。每天的活動都有嚴格的安排和執行，不能打折。每天寫病情日記。在治療初期，可能會出現昏昏欲睡或頭暈，這是晚上睡不好的原因，或者是減藥后的反應，而不是腦子不好。只要你堅持，或者用溫水洗頭洗臉，這些現象就會消失。偶爾會出現惡心、發抖等現象，應及時告知醫生采取措施，這種反應也不多。

在以上內容中，醫生向我們介紹了如何治療安眠藥成癮失眠，我相信您在閱讀后有一定的了解。如果您有任何問題，請繼續關注本頻道的其他文章，或者您也可以登錄問答網絡，咨詢在線醫生。放心，醫療花園網絡失眠頻道小邊祝您身體健康。