治療更年期失眠癥狀有什么好辦法嗎？許多老年女性朋友會失眠，如內分泌紊亂，這種癥狀直接導致失眠，從而對患者的身心健康造成巨大的危害。那么，有什么好的治療更年期失眠癥狀的方法嗎？以下是一些有效的應對措施。

           首先要注意飲食，尤其是這方面的營養。取棗、小麥、冰糖，先取棗、小麥水煎去渣取汁，每晚加冰糖一次。這種更年期失眠療法效果明顯。

           消除自己的健康，就是每天做一些工作，比如經常按摩太陽穴。每天按摩太陽穴、百會穴幾次，用保健木梳頭5分鐘，保持心情舒暢，解除煩惱。

           可以看到三個，也就是取棗、元肉、大米、砂糖。先取米飯煮粥，煮沸時加入棗、元肉，煮至粥煮熟，加入冰糖，再煮一兩個，每天1。

           第二，足療包括兩個方面。第一，敷足療，取朱砂，加漿糊，適量調整，放在濕痛膏上，敷在腳心涌泉穴上，每晚包扎固定一次。，足浴療法，磁石，菊花，黃芩，夜交藤，煎兩次，去渣取汁，倒入浴缸，趁熱浸泡15~30分鐘，每晚一次。

           更年期女性失眠癥狀的治療方法有很多。咨詢醫生后，患者可以根據自己的實際情況選擇治療方法。只要我們能堅持下去，建立信心，我們就能逐漸恢復。