長期失眠具體危害有哪些?西安康寧醫院的醫生建議，失眠患者不能通過飲酒來解決失眠問題，因為酒精的刺激會使人們的睡眠質量更差。但紅酒中的特殊成分可以很好地預防和控制失眠，但必須適當。

           失眠的具體危害是什么？

           退化。良好的睡眠會導致人體產生細胞壁酸因子。細胞壁酸可以促進人體細胞的增加，從而促進巨噬細胞的活躍，使人體的免疫功能顯著，從而有效防止細菌和病毒的入侵。

           如果出現疾病，會導致短時間內失眠，導致身體虛弱、頭暈、腰酸耳鳴、恐慌、呼吸急促等癥狀；如果長期睡眠不足，會導致情緒焦慮、焦慮和免疫力下降。

           長期失眠會導致正常的內分泌紊亂和生物鐘紊亂，加速衰老。男性長期失眠會出現精疲力竭、虛弱、性功能嚴重下降；

           精神充足，影響大腦正常思維。睡眠能保證人的大腦思維清晰，反應敏捷。如果長時間睡眠不足，大腦得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速腦細胞死亡，導致精神恍惚、反應遲鈍、記憶喪失、整天困惑、無精打采，嚴重影響大腦的創造性思維，降低工作和學習效率。會出現嚴重的功能性疾病，如精神分裂和抑郁

           除了遺傳因素、日常營養和適當的運動外，還與生長素的分泌密切相關。生長能有效促進人體骨骼、肌肉和各種人體器官的發育。生長素的分泌與睡眠成正比。

           長期失眠的具體危害是什么？如果青少年長期失眠，會導致發育不良、身材矮小、神經衰弱、智力低下等。同時也會影響孩子在日常學習過程中的注意力、操作能力和記憶力，導致學習效率低下，學習成績下降。