焦慮癥常見的8種癥狀表現(xiàn)，超過3條必須趕緊重視!很多人卻將焦慮和焦慮癥混為一談，其實(shí)這兩種是完全不同的，焦慮是人們?cè)诿鎸?duì)危險(xiǎn)或不良事件所產(chǎn)生的以恐懼和擔(dān)憂為主的情緒，是人的一種正常反應(yīng)。而焦慮癥是一種疾病，人們會(huì)莫名的產(chǎn)生一種很強(qiáng)的焦慮感、坐立不安、緊張擔(dān)心。它比焦慮的程度更嚴(yán)重，持續(xù)的時(shí)間也更長。

　　以下就是焦慮癥常見的10種表現(xiàn)，超過三條以上，就應(yīng)該引起我們的注意和重視，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

　　一、莫名的過度恐慌和擔(dān)心。廣泛性焦慮癥明顯的特點(diǎn)就是人會(huì)莫名的出現(xiàn)長時(shí)間的恐慌、擔(dān)憂，而且擔(dān)心的大多都是想象中的危險(xiǎn)，發(fā)生的概率很小。如果一周時(shí)間內(nèi)，有超過4天的時(shí)間都處于這種焦慮情緒中，且已經(jīng)持續(xù)了3個(gè)月以上甚至超過半年，影響到正常的工作生活，就要及時(shí)就醫(yī)了!

　　二、肌肉緊張。焦慮癥還會(huì)引起軀體的緊張，使患者的整個(gè)身體肌肉，出現(xiàn)僵硬酸痛感，如頸肩部、腰部等部位的僵硬酸痛，甚至還會(huì)有按壓疼痛的反應(yīng)。

　　三、睡眠質(zhì)量差。如果你之前睡眠質(zhì)量很好，但現(xiàn)在卻存在難以入睡、睡眠淺、易醒很可能是與焦慮有關(guān)。

　　四、反復(fù)傾訴。傾訴是人的本性，傾訴也可以起到緩解心理壓力的作用，但有些人遇到一丁點(diǎn)的小事情就會(huì)向身邊的每一個(gè)人都反復(fù)傾訴個(gè)沒完，這也很可能是焦慮的跡象。

　　五、重溫傷害。明明是一件很小的事情，或是一件其他人已經(jīng)不在乎或忘記的事情，而你卻因?yàn)檫@種事情反復(fù)在大腦里回憶，刻畫出這種畫面，感覺有人在嘲笑你。說明你可能存在焦慮的問題。

　　六、驚恐。主要體現(xiàn)為突如其來的恐懼和無助，讓自己呼吸困難、手腳麻木甚至還會(huì)大汗淋淋、頭暈疲倦。

　　七、自我懷疑。有些人常常會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)不是一兩句話就可以回答清楚解釋明白的問題反復(fù)糾結(jié)質(zhì)問自己，懷疑自己是否正確等，必須要一個(gè)明確的肯定的答案，如穿衣是不是好看、工作完成是不是受到表揚(yáng)等等。

　　八、惡心反胃。很多人會(huì)誤以為是吃錯(cuò)了東西或腸胃功能弱，導(dǎo)致惡心反胃、但吃了腸胃藥都不管用。這應(yīng)該警惕是不是有焦慮等心理問題，因?yàn)槿说哪c胃對(duì)心理壓力是非常敏感的，當(dāng)身體存在焦慮時(shí)，可能就會(huì)有腸易激綜合征，以及惡心反胃、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等。

　　【西安焦慮癥醫(yī)院】以上就是焦慮癥的一些常見癥狀表現(xiàn)，希望我們平時(shí)要多注意，若有以上問題，要及時(shí)做心理測試，或到專科醫(yī)院就診!