現(xiàn)代社會的“小家庭”越來越多，對產(chǎn)婦而言，比較強大的社會支持來源于其丈夫，有調(diào)查表明婚姻滿意度低，缺乏家庭的支持和幫助，尤其是缺乏丈夫支持的產(chǎn)婦更易患抑郁癥，部分母親由于分娩，可能丟失勞動就業(yè)的機會，減少家庭經(jīng)濟的來源，經(jīng)濟上的需求常常造成產(chǎn)婦的抑郁。次當(dāng)媽媽的人比較容易產(chǎn)生第二類“產(chǎn)后憂郁癥”，這是因為產(chǎn)后憂郁癥中五○～六○%的比例與生產(chǎn)壓力有關(guān)，首次生產(chǎn)老發(fā)生的機率為一○%～一五%。通常會在產(chǎn)后第二至三周開始，產(chǎn)后第四至五個月達到高岑，癥狀可持續(xù)六至九個月。產(chǎn)婦們會有憂郁癥及神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，心情低落，幾事都提不起興趣，食欲減低、失眠、思考及注意力變差，有罪惡惑、無助絕望感、虛腕無力惑，身體不適，自我評價低;一旦發(fā)生，絕望惑的再發(fā)率是五○%。產(chǎn)后抑郁癥護理技巧：

　　心理壓力、荷爾蒙改變、產(chǎn)科問題以及對母親的社會支持與照顯等皆會影響產(chǎn)后的精神調(diào)適，這不僅是產(chǎn)婦的問題，更需要親人相助一臂之力。產(chǎn)后抑郁癥護理技巧：

　　1、飲食護理

　　量不宜過多食量可以比孕期稍增，比較多增1/5的量，如果奶水正好夠?qū)殞毘裕瑒t與孕期等量就好。食物品種多樣化，葷素搭配是很重要的。進食品種越豐富，營養(yǎng)越平衡和。水分要多一些，產(chǎn)婦出汗較多，體表的水分揮發(fā)也大于平時，多喝清淡的魚湯、蛋湯，湯中油多了，奶水中的脂肪量也會增加。新生兒消化功能還不完善，奶水中脂肪過多，可使寶寶拉肚子，飯要以細軟為主，少吃油炸，堅硬食物，生冷的食物，不宜多吃，暑期的產(chǎn)婦可少食一些，適當(dāng)吃水果，忌吃辛辣溫燥食物，因辛辣溫燥食物可助內(nèi)熱，可使產(chǎn)婦虛火上升，可能會出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結(jié)或痔瘡等癥狀。

　　2、心理護理

　　產(chǎn)婦由于分娩的疲滯，會陰切口的疼痛，剖宮產(chǎn)術(shù)后傷口的疼痛及子宮收縮痛等，都更需要充足的睡眠和休息，護士盡量集中進行所有的治療操作，動作輕柔，減少不必要打擾，注意建立良好的護患關(guān)系，語言要親切友善。態(tài)度要和藹可親，避免談?wù)摯碳ぎa(chǎn)婦及早進入目母親角色，做好母乳喂養(yǎng)的宣教，向產(chǎn)婦講母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點，及時進行母乳喂養(yǎng)的指導(dǎo)，教會產(chǎn)婦護理孩子的一般知識和技能，主動關(guān)心，鼓勵她們，并發(fā)揮哺乳母親間的互相交流和鼓勵的效應(yīng)。

　　3、健康教育

　　加強圍產(chǎn)期保健及健康教育，日本有學(xué)者報道，產(chǎn)前健康教育和可使產(chǎn)后保健，育嬰知識的宣教，指導(dǎo)孕婦合理的營養(yǎng)和活動鍛煉，對有并發(fā)癥的孕婦積極幫助其調(diào)整心態(tài)，使其樹立信心，消除緊張與恐懼心理，[2]指導(dǎo)產(chǎn)婦進行產(chǎn)后訓(xùn)練，增加產(chǎn)婦的自信心和自尊心。

　　4、音樂-放松訓(xùn)練

　　放松訓(xùn)練主要通過音樂藝術(shù)以調(diào)節(jié)人的神情，有效的緩解焦慮，不同的音樂能激發(fā)人不同的情緒，引起一系列生理效應(yīng)，有助于抑郁癥患者的情緒調(diào)節(jié)。在我國由于傳統(tǒng)習(xí)慣，指在家中休養(yǎng)1個月，又稱“做月子”，在這個1個月內(nèi)不容許看書，看報，看電視，不出家門，不容許下床活動。這樣減少產(chǎn)婦與他人交流的機會，生活范圍縮小，猶如被禁閉一樣，加上軀體的不適，嬰兒的哭鬧，很容易讓產(chǎn)婦產(chǎn)生厭煩，煩躁，易激怒的不良情緒反應(yīng)，也易激發(fā)產(chǎn)婦抑郁癥，這樣我們可以制訂以調(diào)節(jié)情緒，控制，抑郁為目的治療計劃，療程以1D，40MIN次，7-14次為1個療程，選擇相應(yīng)的音樂，有針對性對患者進行疏導(dǎo)和鼓勵，實踐證明，外國古典音樂，中國民族音樂的療效好，能讓大多數(shù)產(chǎn)婦所接受，有效緩解心理壓力，放松心情，減少抑郁癥的發(fā)生。

　　產(chǎn)后抑郁癥護理技巧：

　　1、在分娩前要防止局部或全身感染。

　　2、盡量避免不良生活壓力或者負面事件對產(chǎn)婦的刺激。

　　3、對抑郁癥狀明顯，尤其是有自殺傾向的病人要到精神衛(wèi)生機構(gòu)進行抗抑郁藥物治療或者住院治療。

　　4、心理支持，對產(chǎn)婦尤其是初產(chǎn)婦，要利用母親、婆婆、醫(yī)護人員的育兒知識，使她在心理、育兒能力等方面得到支持。

　　5、使產(chǎn)婦認識到產(chǎn)后抑郁癥不會給自己或嬰兒帶來嚴重的不良后果，以減輕其心理壓力。