抑郁癥的診斷主要應根據病史、臨床癥狀、病程及體格檢查和實驗室檢查，典型病例診斷一般不困難。目前通用的診斷標準有ICD-10和DSM-IV。

　　相信大家都已經很熟悉“抑郁癥”這個詞，隨著社會壓力的增加，越來越多的人群患上了或輕或重的抑郁癥。今天西安康寧心理醫院醫生跟大家介紹幾種能夠地治療抑郁癥的常規的方法。

　　1、女性荷爾蒙補充HRT

　　女性患抑郁癥的比例比男性高，女性經前、產后、絕經后體內激素會發生變化，導致心情變化，常會引起經前綜合征，經前不悅癥，產后抑郁癥。這種方法可以緩解更年期癥狀，如盜汗，熱潮紅。荷爾蒙補充本身也可能引起抑郁癥，如果你曾經患過抑郁癥，在考慮使用這種前應告訴你的醫生。

　　2、運動

　　不同的運動形式可以幫助人們減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來講，這種抑郁癥常見的治療方法安全、而且簡單易行，但進行新的運動項目之前，一定要同你的醫生商議。

　　3、反射

　　反射是由其實施者對患者手腳固定部位施加壓力的一種技術，反射論者認為人體有自身修復功能，手腳中的神經和身體其他部位相聯系。通過刺激手腳一定部位，就可以通過反射原理治療疾病。

　　4、替代性

　　對于傳統西醫不能治療的抑郁癥，可以使用替代性，包含從飲食運動到社會環境生活方式等一系列手段。包括針灸、意向引導、瑜伽、催眠、草藥、按摩、放松、香料按摩、脊柱指壓、生物反饋。單獨使用替代性只能對輕度抑郁癥有作用，對重度抑郁癥效果并不明顯。