嚴(yán)峻失眠的話該咋辦啊?西安康寧心理醫(yī)院醫(yī)生介紹，隨著生活壓力的增大，失眠也開始跟跟著咱們，很多出現(xiàn)了失眠后毫不在意，長時間的失眠它給患者最大的影響是精神方面的，所以趕快治好失眠是十分重要的。

　　西安康寧心理醫(yī)院醫(yī)生指出嚴(yán)峻失眠的話有以下癥狀：

　　1.入眠困難：曲折難眠，入眠時間比以往推后1-3個小時，患者說正本也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，輾轉(zhuǎn)反側(cè)的想一些雜亂無章的事，心靜不下來，睡覺時間顯著削減。

　　2.睡覺不足：不少的病患盡管能夠入眠，可感到睡覺不能解乏，醒后仍有疲勞感。

　　3.睡覺感覺妨礙：缺少睡覺的真實感，許多失眠患者盡管能酣然入眠，但醒后深信自己沒睡著，而同房間的人或愛人卻說他一直在打呼嚕。

　　4.睡覺淺容易做夢：即患者自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動態(tài)就醒，有的早醒;還有的患者經(jīng)常做惡夢，從恐怖驚險的夢境中吵醒，出一身盜汗，嚴(yán)峻心悸，面無人色，再也不敢入眠了。這就是嚴(yán)峻失眠的癥狀之一。

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