失眠癥狀的分類(lèi)是什么？失眠在我們的生活中經(jīng)常發(fā)生，但有些人偶爾失眠，有些人長(zhǎng)期失眠，這些人對(duì)身體影響特別大，容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，患者經(jīng)常臉色蒼白，食欲不振，那么有什么分類(lèi)呢？請(qǐng)參閱這篇文章，失眠癥狀的分類(lèi)是什么。

           1、長(zhǎng)期失眠(大于一個(gè)月)

           慢性失眠，亦可維持?jǐn)?shù)年之久，有些人面對(duì)壓力(甚至僅僅為正常壓力)時(shí)，就會(huì)失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏頭疼一樣，已經(jīng)形成了一種對(duì)壓力的習(xí)慣性模式。

           2、短期性失眠(一周至一個(gè)月)

           嚴(yán)重或持續(xù)性壓力，如重大身體疾病或開(kāi)刀、親朋好友的過(guò)世、嚴(yán)重的家庭、工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。

           治療原則為短期使用低量之鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和行為治療(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果處理不適當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。

           3、短暫性失眠(小于一周)

           在經(jīng)歷到壓力、刺激、興奮、焦慮時(shí);生病時(shí);至高海拔的地方;或者睡眠規(guī)律改變時(shí)(如時(shí)差;輪班的工作等)都會(huì)有短暫性失眠障礙。這類(lèi)失眠一般會(huì)隨著事件的消失或時(shí)間的拉長(zhǎng)而改善，但是短暫性失眠如處理不當(dāng)部分人會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。

           以上就是，失眠癥狀有哪些分類(lèi)，對(duì)于這種疾病的分類(lèi)，一共有三大類(lèi)，這種疾病必須早發(fā)現(xiàn)早治療，否則還會(huì)容易引起其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病，另外在日常生活中，我們也可以采取食療的辦法來(lái)調(diào)理，睡覺(jué)前多喝牛奶。