失眠總是睡不好嗎？西安康寧醫(yī)院醫(yī)生介紹：隨著當(dāng)今社會(huì)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，人們的生活水平也在提高，但生活壓力、工作壓力也在增加，導(dǎo)致許多人失眠，失眠表現(xiàn)通常睡眠不好，難以入睡，臨床也稱為難以入睡失眠。那么，你總是睡得不好嗎？現(xiàn)在由醫(yī)生介紹。

           睡眠不好

           是一種常見(jiàn)的入睡困難，也被稱為難入睡性失眠。主要表現(xiàn)為入睡困難，容易醒來(lái)，難以再次入睡；早上醒來(lái)等睡眠，如睡眠，多夢(mèng)，醒來(lái)后沒(méi)有輕樺樹(shù)的感覺(jué)。其次，睡眠不良引起的情緒不良也是失眠的表現(xiàn)之一。

           睡得快，但睡得早。醒來(lái)后不容易再睡覺(jué)，等到天亮。這種失眠被稱為早醒性失眠或終點(diǎn)失眠。這種現(xiàn)象在中老年人中很常見(jiàn)。

           3、睡眠中間易醒，睡眠后腦子仍保持一定的警覺(jué)程度，周?chē)杂许憚?dòng)就被驚醒，一夜之間反復(fù)多次，實(shí)際睡眠時(shí)間較少，第二天頭腦昏沉沉的，感覺(jué)疲憊無(wú)力。這種失眠又稱為“淺睡性失眠”或“間斷性失眠”。

           當(dāng)人們感到煩惱時(shí)，他們經(jīng)常會(huì)感到煩惱。每次他們睡覺(jué)時(shí)，他們都會(huì)感到緊張、焦慮、煩躁或抑郁。他們反復(fù)思考如何獲得足夠的睡眠，并非常關(guān)注自己的感覺(jué)變化。這些癥狀使患者感到極大的痛苦和抑郁；做事時(shí)，他們經(jīng)常感到注意力不集中。思考時(shí)，思維敏捷靈活，記憶力下降，工作效率明顯降低

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