秋天失眠應(yīng)該喝什么湯？秋天是一個(gè)封閉的季節(jié)，人們的情緒會(huì)在一定程度上變得抑郁，有些人也會(huì)有失眠、抑郁等問題。西安康寧醫(yī)院的醫(yī)生建議，秋季失眠可以通過喝湯來治療。那么，秋季失眠應(yīng)該喝什么湯呢？

           五味湯

           是氣補(bǔ)陰、安神健腦的主要功效。對(duì)心肺兩虛、腎陰不足引起的耳鳴多夢(mèng)、失眠健忘有明顯的輔助治療作用。

           食材包括豬腦、豬腦、人參、五味子6克、麥冬、枸杞15克、姜4片、少許鹽。生產(chǎn)方法是將豬腦、五味子、枸杞人參、麥冬、姜洗凈，放入燉鍋中，加入500毫升沸水，用小火燉3小時(shí)，然后加入鹽調(diào)味。

           紅棗雞湯能健脾養(yǎng)陰養(yǎng)血，適合秋季失眠、病后體虛、心虛、過度勞累、精血流失的人群。

           準(zhǔn)備1只母雞、30克江立柱、15個(gè)紅棗、120克蓮子、4片姜、花生油和鹽。生產(chǎn)方法：雞剖腹產(chǎn)去除內(nèi)臟、脂肪和尾巴，清洗、排水、切塊；油鍋，炒姜片，放入雞片炒一會(huì)兒，取出備用；江立柱用水浸泡，紅棗核，蓮子芯清洗。將上述材料放入清水鍋中，用大火煮沸，燉4小時(shí)，加入鹽調(diào)味料。

           秋天失眠應(yīng)該喝什么湯？以上是醫(yī)生介紹秋季失眠喝湯。如果你想獲得更多的指導(dǎo)信息，你可以隨時(shí)在線與醫(yī)生溝通。