糖尿病失眠癥如何調理？

糖尿病的危害大，不單純患病期間出現各種不良癥狀，還會在血糖過高，失去控制后引發并發癥，因此要通過正確的方式來改善睡眠質量，才能一覺睡到天亮。西安康寧醫院王霞主任稱，做到以下幾點可做到有效調節：

1.合理治療改善糖尿病

提高糖尿病患者的睡眠質量，好的方法是針對疾病展開治療，通過合理用藥讓血糖穩定下來，而血糖穩定，引發的不良癥狀會減輕。

2.及時釋放壓力

懂得壓力釋放，樹立戰勝疾病的信心，在樂觀，情緒控制得好的前提下糖尿病自然會改善。

3.有充足的的運動量

運動收獲的好處多，能強身健體，提高自身抵抗力，還能在運動后促進熱量消耗，身體儲存的脂肪轉變成能量提供，過多的糖類物質也消耗掉，自然指標穩定讓糖尿病影響減輕，可以避免身體不適感明顯而無法入眠。

4.調整個人飲食

要改善糖尿病患者的睡眠質量，應該調整好飲食。高熱量食物忌口，包括甜食，高脂肪食物。

糖尿病失眠癥如何治療？

醫生表示對于糖尿病并且伴有失眠的病人，首先要做的就是一定要及時的到正規醫院接受系統的檢查，然后確定這個失眠的病因究竟是糖尿病引起，還是其他的疾病所引起。

另外如果是失眠較為嚴重的患者，則需要針對失眠進行一個治療。

糖尿病失眠癥治療方法？

身邊的干預措施主要可以包括藥物治療以及非藥物治療，強調睡眠健康教育的重要性，也就是在建立良好睡眠衛生習慣的基礎上，開展心理行為治療，藥物治療和傳統的醫學治療。心理行為治療是針對失眠的有效心理行為治療方法，主要是通過認知行為治療，心理行為治療對于成人的原發性失眠和繼發性的失眠，都具有良好的效果。

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