失眠是種神經系統疾病，引起失眠的原因很多，神經衰弱性失眠就是其中之一，且長期失眠危害不止身體還有心理，那么【神經衰弱失眠怎么治療】?【西安康寧心理醫院醫生】表示。

　　面對神經衰弱失眠，一定要盡早采取治療，同時注意生活護理，防止病情加重。

　　1.情緒

　　最好保證平和的心態，保持樂觀的情緒，消除抑郁等不良情緒。

　　2.心理學。

　　必須消除自己的消極人格，提高自己強大的心理素質，進行全面的心理調適。

　　3.鍛煉身體。

　　根據自身條件，可以選擇健身體操、游泳、打太極拳或乒乓球。

　　4.飲食。

　　日常飲食中要補充優質蛋白質、B族維生素、維生素E、微量元素、Omega-3脂肪酸、γ-氨基丁酸等食物。

　　當然以上則是神經衰弱不嚴重的情況下，可以采納的方法，如若情況嚴重，就要去專科醫院咨詢醫生，進行全面治療，以免癥狀嚴重。

　　【西安康寧心理醫院】坐落于西安市新城區西七路33號，擁有數位臨床經驗豐富、專業技術突出的精神心理科醫生，診療范圍包含：失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、精神分裂癥、神經官能癥、躁狂癥、癔癥、多動癥、抽動癥、自閉癥，以及植物神經紊亂、雙相情感障礙等精神心理疾病。并長期與國內多家醫院建立長久交流合作。

　　溫馨提示：最好是的解決方案是對于神經衰弱開展醫治，只能神經衰弱的醫治好了，失眠當然消退。我們務必學好在平常合理使用大腦，不必過多把自己放置節奏快和焦慮不安的自然環境中。這不但會造成神經衰弱病人失眠，并且影響會更為嚴重。