神經衰弱癥是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經癥性障礙。也是一種越來越常見的精神類疾病，長久得不到有效治療，將有可能進一步引發抑郁和精神分裂等，不僅對患者本人有極嚴重的損害，對家庭和睦有威脅還會造成家庭經濟的負擔與壓力!

　　目前認為精神因素是造成神經衰弱的主因。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素，使神經活動過程強烈而持久的處于緊張狀態，超過神經系統張力的耐受限度，即會發病。

　　大腦皮質的神經細胞具有相當高的耐受性，在緊張的腦力勞動之后，雖然產生了疲勞，但稍事休憩或睡眠后就可以恢復，不過，長期強烈緊張狀態的神經活動，一旦超越耐受極限，就可能產生神經衰弱。

　　神經衰弱癥離你有多遠?

　　以下題目，答案“是”加1分，答案“不是”加0分：

　　1、你的自我控制能力在減弱。

　　2、你很急躁，內心總存莫名的煩躁不安。

　　3、你經常腹脹、便秘。

　　4、你很容易激動，情緒很不穩定，波動很大。

　　5、你常因一些微不足道的事發怒。

　　6、你常會莫名地傷感、流淚。

　　7、你常與人爭執，明知自己不對，但無法克制。

　　8、你很自私，什么事首先想到的都是自己。

　　9、稍有不如意的地方，你就會大為不滿，甚至大發雷霆。

　　10、你常和家人、朋友、同學鬧矛盾。

　　11、你回憶及聯想的時候很多，常不想再想了，但還是控制不住。

　　12、你對輕微的響聲特別敏感，使你感到心慌，心跳加快。

　　13、你常覺得家人、朋友、同學不能理解你，以至于與他們格格不入。

　　14、你在發怒和氣憤之后總是疲憊不堪。

　　15、你的大腦變得似乎不能思維，反應很慢。

　　16、看書、學習時間稍長就頭痛、頭昏眼花，以致不能堅持。

　　17、你注意力難以集中，腦子里像一盤散沙。

　　18、你的記憶力減退，對記數字和姓名尤為困難。

　　19、看過的書你過目便忘，學習效率降低。

　　20、你常為學習效率不高而感到焦慮苦惱。

　　21、你常會感到恐懼，膽子變得很小。

　　22、你的食欲很差，飯量減少。

　　23、你常沒干什么事，就覺全身無力。

　　24、你常有頭暈、頭脹及頭痛的感覺。

　　25、你常健忘很多事，但對煩惱之事卻不易忘記。

　　26、你常會感到全身肌肉酸痛。

　　27、你入睡很困難，常常會失眠。

　　28、你睡覺愛做夢，很容易驚醒。

　　29、每次睡覺起床后，都覺得沒休息好，精神很差，總是萎靡不振。

　　30、你的手腳多汗，且經常發冷。

　　答案參考

　　0～9分：你的身體也許是因為休息時間不夠而產生疲勞。心理負擔較重，你可適當調整休息時間，這樣，這種疲勞和焦慮會很快消失的。

　　10～19分：你的神經由于長期處于疲勞狀態，導致全身無力、情緒不穩，這應引起你的注意。你要調整情緒，生活要有規律，否則會使你的身體和心理受到損害，從而引起心理障礙。

　　20～30分：你已患上了嚴重的神經衰弱，你應到專科醫院就診，并配合醫生進行治療。