西安治療焦慮癥哪家醫(yī)院比較好，西安康寧心理醫(yī)院怎么樣?

　　輕度焦慮很多時候我們可以通過自己了解一些這方面的知識以后，進行一些自我方面的治療。那么除了自我治療的辦法來緩解該疾病以外。還有沒有什么好的辦法，可以對輕度的焦慮癥進行一些治療呢?下面西安康寧心理醫(yī)院為大家做出解答。

　　1、藥物治療。患上輕度的焦慮癥時患者往往會出現(xiàn)一些癥狀，比如：睡眠障礙，難入眠，失眠多夢，易焦躁、易怒，心悸不安等，出現(xiàn)這些癥狀的時候建議及時就醫(yī)咨詢。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物，會對病情有控制和治療的作用。

　　2、生活中多做一些保健治療。很多人患上這種疾病是由于壓力，生活瑣事等原因造成的，此時就應(yīng)該幫助患者找到最直接的原因，消除一些容易刺激到患者的因素。平時多給自己一些放松身心的時間。偶爾可以安排短期的旅游度假等。多聽一些舒緩的音樂，做一些瑜伽、禪修等養(yǎng)生的調(diào)養(yǎng)會對病情有幫助。

　　以上就是西安康寧心理醫(yī)院醫(yī)生為大家?guī)怼拜p度焦慮癥怎么治療”方面的知識。大家在平時的生活中一定要多去了解一些這方面的知識。如果大家對于該疾病有哪些方面不是很清楚的話。