很多人有時候知道自己很焦慮，但是就是沒辦法控制：不停地暗示自己要注意儀態、不要輕易發脾氣，要保持心理穩定、要增加自信、減少自卑感...但就是很難做到!

　　焦慮癥患者會變得過度警覺，對外界刺激敏感，易做出驚跳反應，在入睡前和醒來前尤其容易出現;注意力難集中、易受干擾;難以入睡、睡中易驚醒;情緒易激惹，感覺過敏等，十分痛苦。

　　焦慮癥中常見的就是慢性焦慮癥，常緩慢起病，臨床上主要表現為經常或持續存在焦慮，如精神性焦慮、軀體性焦慮、活動不安以及敏感性高等。

　　焦慮癥患者精神上的折磨很讓人痛苦。表現為對未來可能發生的、難以預料的某種危險或不幸事件的經常擔心。有的患者不能明確意識到他擔心的對象或內容，而只是一種提心吊膽、惶恐不安的強烈內心體驗。有的患者擔心的是現實生活中可能發生的事情，但其擔心、焦慮和煩惱的程度與現實很不相稱，稱為憂慮性期待，此為廣泛性焦慮的核心癥狀。如擔心家人出門會遭遇車禍等，患者常有恐慌的預感，終日心煩意亂、憂心忡忡，坐臥不寧，似有大禍臨頭感覺。

　　另外，軀體上的焦慮讓患者感覺得了重疾。胸悶是焦慮的一個常見表現，常伴有氣短、呼吸困難。肌肉緊張也是常見身體狀況，如有患者會感覺一組或多組肌肉不舒服的緊張感，嚴重甚至會肌肉酸痛，多見于胸部、頸部及肩背部肌肉，緊張性頭痛也很常見;有些患者在焦慮期還會出現心動過速，皮膚潮紅或蒼白、口干、便秘或腹瀉、出汗、尿意頻繁等癥狀。

　　焦慮癥不僅會影響患者的情緒和心理，可能還會影響到患者的動作協調及讓患者變得更敏感!如有些患者焦慮起來就不停地搓手頓足、不能靜坐，不停地來回走動，毫無目的的小動作增多，有的患者還會表現出舌、唇、指肌的震顫或肢體震顫等。

　　西安新城康寧心理醫院溫馨提示：焦慮癥是一種慢性易復發的疾病，應當采取長期治療的原則、將綜合藥物治療與心理治療結合，鞏固及維持恢復期患者社會功能和預防復發。如果出現上述焦慮癥的表現和癥狀，要積極面對，尋找專業醫生判斷和治療。如果您還有精神心理方面的問題，點擊在線咨詢，免費咨詢，或預約掛號【優先就診 免排隊】。