神經紊亂如何治療?生涯不法則、情感壓制、適度疲勞是患植物性神經紊亂的重要病因，因而，平時工作忙碌、壓力大、性情內向的人群，應特殊留神防備植物性神經紊亂。那么神經紊亂如何治療呢?有哪些治療方式?

　　1)盡量多進行一些戶外活動：不要沒事一個人悶在家中，多參加體育錘煉，如漫步、打羽毛球、游泳等。戶外活動跟鍛煉身體不僅可以呼吸到新穎空氣，還可以通過各種活動來調節植物神經，達到心理愉悅的目的。

　　2)及時進行心理疏泄也是十分主要的：碰到煩心事件緒低落時，不要憋在心里，而應想措施疏泄出來，能夠自我調節，也可以找友人傾訴一下，或者大哭一場，把心理的愁悶疏泄出來，會感到輕松良多。這對心理保健也大有利益。

　　3)培育良好的生活習慣：吃飯要規律，必定要吃早餐，不可暴飲暴食;喝酒要適量，不可貪杯;早睡早起，時光要有規律;晚上看電視要有抉擇性，不要一坐就是數小時，在看電視過程中，要多做些活動。看完電視要洗臉;凌晨不要睡勤覺，要盡量早起，到室外加入一些運動。事實表明，規律性的生活習慣，不僅有助于人的身材健康，而且有助于造就本人的良善意境。

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