我們都聽說過“狂躁癥”，患有躁狂癥的人會表現出異于常人的心情愉悅，開心，思維飄逸、精力旺盛等，又會突然因一件小事而大發雷霆，情緒波動起伏大，甚至還有些患者會出現自傷和傷人的行為了。那么，患上躁狂癥之后要怎么控制呢?

　　1、尋求外界的幫助

　　狂躁癥患者患病后，往往會出現自卑、精神壓力大等心理，很容易不愿與人溝通交流，不愿與親朋好友說傾訴自己的想法，壓抑自己，導致疾病的復發，因此，要學習會從親密的家人或朋友處獲得幫助，傾訴自己的痛苦和困難。

　　2、時刻監控自己的情緒狀態

　　平不要給自己太大壓力，注意監控自己的情緒狀態。當發現自己有睡眠、食欲或行為的改變，就要引起注意，必要時可尋求專業人士的幫助，以免發病的時候出現傷人或者是自傷的情況。

　　3、固定時間服藥

　　每天在固定時間服藥也是很有必要的。在固定時間服藥可以更好的避免副作用的發生，也可以避免病情反復，還可以維持身體系統的穩定。

　　4、保持健康的生活習慣

　　保持健康的生活習慣和生活規律對于預防疾病的復發是非常重要的。如健康規律的飲食、保證充足的睡眠和定期的鍛煉、培養自己的興趣愛好等，都可以很好的抗復發。

　　【西安康寧心理醫院】診療范圍包含：失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、精神分裂癥、神經官能癥、躁狂癥、癔癥、多動癥、抽動癥、自閉癥，以及植物神經紊亂、雙相情感障礙等精神心理疾病，醫院坐落于西安市新城區西七路33號，為不同類型的精神疾病患者提供規范、優質的醫療服務，且醫院配備完善的醫療設備，擁有專業的診療團隊，并長期與國內多家醫院建立長久交流合作。