抑郁癥是近年來高發的一種心理疾病，發病率一直在不斷的上升，越來越多的人深受該疾病的折磨，甚至有些人因該疾病而自殺身亡。由此可見，抑郁癥是非常可怕的，因此，大家要加強對抑郁癥的重視，多了解其病因，平時注意進行科學的預防。

　　一、持續的精神萎靡

　　部分輕度抑郁癥病人在早期會感到情緒低落，悶悶不樂，感覺活得太累。這種情緒反應在正常人也可以出現，但在抑郁癥患者會長期存在。

　　同時，很多輕度抑郁癥患者經常感到生活情趣索然，出現輕度的“無價值感”，整日唉聲嘆氣，精力減退，甚至反復出現輕生的想法和行為。他們對自己、對家庭、對社會、對整個世界都灰心喪氣，沒有信心。

　　二、莫名的身體不適

　　輕度抑郁癥病人常伴有多種多樣的軀體癥狀，如頭痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，醫院檢查找不到器質性病變。

　　也有的早期抑郁癥狀表現為不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適，或者出現莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個系統和器官的不適。

　　三、類神經衰弱癥狀

　　輕度抑郁癥常伴隨頑固性失眠及早醒等障礙，健忘、乏力、頭痛等癥狀，這部分病人往往會被診斷為“神經衰弱”。

　　抑郁癥并不可怕，可防可控，只要我們保持樂觀的心態、堅持運動、保持良好的規律作息，就能有效避免抑郁癥。如果抑郁情緒已經影響到正常的工作、生活，建議到專業的精神心理專科醫院就診。