抑郁，顧名思義，就是保持一種非常抑郁憂傷的狀態(tài)。輕度抑郁主要就是持續(xù)地心情低落，悲傷苦悶，記憶力下降，思維變得遲緩，厭食，產(chǎn)生自卑心理。嚴(yán)重的情況下，患者會(huì)悲觀厭世，甚至產(chǎn)生自殺的想法。

　　抑郁雖然是一種慢性的精神疾病，在生活中也非常常見(jiàn)，也正因如此，才更需要引起重視，因?yàn)橐钟粢坏﹪?yán)重到一定程度會(huì)對(duì)一個(gè)人的一生產(chǎn)生非常大的負(fù)面影響，甚至可能葬送生命。為了防治抑郁的患病，必須先了解抑郁有什么先兆癥狀。

　　先兆癥狀一：思維混亂。這種癥狀主要表現(xiàn)為記憶力逐漸下降、思維逐漸變得緩慢直至喪失思考能力、注意力很難集中、喪失主見(jiàn)、總是猶豫不決不知道該做什么等。有很大一部分抑郁患者會(huì)特別在意自己原來(lái)已經(jīng)患上的疾病，總是抱怨說(shuō)他不舒服，總是擔(dān)心自己是不是要死了。還有些人經(jīng)常胡思亂想，想著想著就容易迷失自我，覺(jué)得自己不在是自己了，反正就是思維特別混亂，總是做些奇怪的事，說(shuō)一下莫名其妙的話。

　　先兆癥狀二：性格發(fā)生轉(zhuǎn)變。開(kāi)始追求、不能接受自己的不、有野心、責(zé)任感增強(qiáng)、經(jīng)常容易為一點(diǎn)雞毛蒜皮的小事生氣、情緒變得不穩(wěn)定等等諸如此類(lèi)有關(guān)性格方面的癥狀都是抑郁的先兆癥狀。雖然說(shuō)看起來(lái)患者變得追求，變得有責(zé)任心好像是一件好事，但事實(shí)上，他們追求的是在他們的能力之外的，他們做不到，做不到就會(huì)焦慮就會(huì)苦悶，怨天尤人，然后就在內(nèi)心形成了抑郁的因子。他們其實(shí)已經(jīng)沒(méi)有能力去做好，但是卻要逼著自己去做，一直強(qiáng)迫自己。

　　先兆癥狀三：身體狀況惡化。這種癥狀主要表現(xiàn)在食欲不振、厭食、明明沒(méi)有做什么事卻經(jīng)常覺(jué)得腰酸背痛、體重不穩(wěn)定忽胖忽瘦、頭痛、睡眠質(zhì)量不好等等。睡眠問(wèn)題是抑郁患者常見(jiàn)的一個(gè)毛病。患有抑郁的人一般都很難保證良好的睡眠質(zhì)量，他們要么就是失眠，要么就是無(wú)法從睡眠的狀態(tài)中調(diào)整過(guò)來(lái)。當(dāng)然造成失眠的因素有很多，不能單單以此就判定患上了抑郁，好是依情況而定。

　　抑郁對(duì)人的身體健康以及心理健康都有很大影響，所以一定要引起重視，在發(fā)現(xiàn)先兆癥狀時(shí)就要采取措施治療。