抑郁，顧名思義，就是保持一種非常抑郁憂傷的狀態。輕度抑郁主要就是持續地心情低落，悲傷苦悶，記憶力下降，思維變得遲緩，厭食，產生自卑心理。嚴重的情況下，患者會悲觀厭世，甚至產生自殺的想法。

　　抑郁雖然是一種慢性的精神疾病，在生活中也非常常見，也正因如此，才更需要引起重視，因為抑郁一旦嚴重到一定程度會對一個人的一生產生非常大的負面影響，甚至可能葬送生命。為了防治抑郁的患病，必須先了解抑郁有什么先兆癥狀。

　　先兆癥狀一：思維混亂。這種癥狀主要表現為記憶力逐漸下降、思維逐漸變得緩慢直至喪失思考能力、注意力很難集中、喪失主見、總是猶豫不決不知道該做什么等。有很大一部分抑郁患者會特別在意自己原來已經患上的疾病，總是抱怨說他不舒服，總是擔心自己是不是要死了。還有些人經常胡思亂想，想著想著就容易迷失自我，覺得自己不在是自己了，反正就是思維特別混亂，總是做些奇怪的事，說一下莫名其妙的話。

　　先兆癥狀二：性格發生轉變。開始追求、不能接受自己的不、有野心、責任感增強、經常容易為一點雞毛蒜皮的小事生氣、情緒變得不穩定等等諸如此類有關性格方面的癥狀都是抑郁的先兆癥狀。雖然說看起來患者變得追求，變得有責任心好像是一件好事，但事實上，他們追求的是在他們的能力之外的，他們做不到，做不到就會焦慮就會苦悶，怨天尤人，然后就在內心形成了抑郁的因子。他們其實已經沒有能力去做好，但是卻要逼著自己去做，一直強迫自己。

　　先兆癥狀三：身體狀況惡化。這種癥狀主要表現在食欲不振、厭食、明明沒有做什么事卻經常覺得腰酸背痛、體重不穩定忽胖忽瘦、頭痛、睡眠質量不好等等。睡眠問題是抑郁患者常見的一個毛病。患有抑郁的人一般都很難保證良好的睡眠質量，他們要么就是失眠，要么就是無法從睡眠的狀態中調整過來。當然造成失眠的因素有很多，不能單單以此就判定患上了抑郁，好是依情況而定。

　　抑郁對人的身體健康以及心理健康都有很大影響，所以一定要引起重視，在發現先兆癥狀時就要采取措施治療。